春夏交接導(dǎo)致牛皮癬患者失眠怎么辦？臨沂治牛皮癬醫(yī)院

春夏交接，我們有的牛皮癬患者是不是又犯起了失眠的毛??？每晚上床后，老是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，卻怎么睡也睡不著?或者即使入睡，也總是被夢(mèng)境干擾，早上起床反而覺(jué)得更疲累？

臨沂治牛皮癬醫(yī)院醫(yī)生指出，失眠癥狀最常表現(xiàn)為不易入睡、多夢(mèng)和易醒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)睡眠機(jī)制復(fù)雜，經(jīng)過(guò)多方實(shí)驗(yàn)后，才慢慢了解睡眠和中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)生性物質(zhì)，甚至是基因都有相關(guān)性。

睡眠長(zhǎng)短因人而異，大部分的人需要七到九小時(shí)才算充足，也有些人只需五、六個(gè)小時(shí)就精神飽滿，更有些人一定要睡到十個(gè)小時(shí)才夠。不敷生理需要的睡眠，輕則導(dǎo)致精神不濟(jì)，重則傷害其他臟器。對(duì)牛皮癬患者來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期失眠還會(huì)造成病情加重。

造成牛皮癬患者失眠有很多種可能，譬如生活壓力是發(fā)展成慢性失眠的重要因素；睡前喝了含咖啡因的飲料、酒類(lèi)，激烈運(yùn)動(dòng)或用腦過(guò)度；臥室太冷太熱、太吵太亮，甚至是家人鼾聲太大，都有影響。

有的牛皮癬患者一開(kāi)始遇到與壓力有關(guān)的短暫失眠，沒(méi)有好好處理，持續(xù)一段時(shí)間后，到了睡覺(jué)時(shí)間就開(kāi)始擔(dān)心會(huì)睡不著，這種害怕會(huì)伴隨焦慮和自主神經(jīng)的興奮而更難入眠。具特定疾病體質(zhì)者，像是有情緒障礙、疼痛、氣喘、停經(jīng)癥候群等也較易失眠。

根據(jù)中醫(yī)理論，睡眠建立在正常的衛(wèi)氣運(yùn)轉(zhuǎn)和陰陽(yáng)交泰，病機(jī)、營(yíng)衛(wèi)運(yùn)行、經(jīng)絡(luò)通暢、臟腑損傷等狀況，都和睡眠品質(zhì)習(xí)習(xí)相關(guān)，而乾坤線位在兩耳后枕骨下橫線，為翳風(fēng)、安眠1、翳明、安眠2、風(fēng)池等五穴位的連線，無(wú)論從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)或中醫(yī)的角度觀察，這條穴位區(qū)都對(duì)治療失眠有所助益。