臨沂銀屑病治療醫(yī)生：堿性食物攝取不足損害健康？

人體必須維持在弱堿性的環(huán)境里，如果體質(zhì)偏酸性，人常會(huì)有口臭、體臭、便秘、睡不好、頭痛、胃痛、銀屑病病情反復(fù)、長(zhǎng)痘痘等癥狀出現(xiàn)，甚至是其他重癥的出現(xiàn)。

臨沂銀屑病治療醫(yī)生指出，從身體癥狀也能判斷其是否為酸性體質(zhì)。如果人出現(xiàn)疲勞、精神不好、提不起勁、怕冷、四肢冰冷、常感冒、憂郁、冷漠、頭痛、常流淚、嘴破等癥狀時(shí)，易有偏酸性體質(zhì)。

若銀屑病患者飲食不當(dāng)、環(huán)境污染、生活作息不正常、運(yùn)動(dòng)不足時(shí)，也會(huì)形成酸性體質(zhì)，引起各種文明病、慢性病的發(fā)生。

飲食酸堿失衡，健康拉警報(bào)！

飲食酸堿與體質(zhì)的酸堿有很大關(guān)系，占了一半的因素。若是銀屑病患者發(fā)現(xiàn)體質(zhì)偏酸，主要是因體內(nèi)堿性礦物質(zhì)不足所致，常因飲食攝取堿性礦物質(zhì)不足或是流失造成的。

堿性礦物質(zhì)流失的原因，可能是生病或吃多了利尿食物，像是銀屑病患者喝太多濃茶、咖啡，或是服用利尿較嚴(yán)重的藥物如降血壓藥、利尿劑或中草藥等。

常見4種堿性食物攝取不足，造成人體酸性偏高問題，健康拉警報(bào)！

◆代謝問題：堿性礦物質(zhì)攝取不足，會(huì)導(dǎo)致代謝問題。尤其是當(dāng)肉類、蛋白質(zhì)吃多了，在代謝之后，會(huì)有飽和脂肪酸過多及膽固醇、血脂肪過高的問題，進(jìn)而體質(zhì)會(huì)偏酸。

◆鈣不足：易骨質(zhì)疏松外，還會(huì)有肌肉收縮神經(jīng)傳遞的問題，也會(huì)影響睡眠、容易抽筋、有情緒問題，出現(xiàn)頻尿情況。

◆鉀不足：現(xiàn)代人鉀不足，主要是蔬果吃得不夠，必須達(dá)到每天蔬果579的標(biāo)準(zhǔn)，即小孩吃足5份、女性7份、男性9份。還可能是調(diào)味料或食品添加劑的問題，調(diào)味料含鈉量過高，導(dǎo)致鉀跟鈉兩者失衡，鈉偏高、鉀不足時(shí)，往往伴隨其他酸性礦物質(zhì)攝取過多，如磷酸或碳酸，進(jìn)而造成體質(zhì)偏酸。

◆鎂不足：鎂攸關(guān)熱量代謝與神經(jīng)傳遞，缺鎂會(huì)造成銀屑病患者情緒低落、焦慮，有文獻(xiàn)記載自殺的案例，即因其中樞神經(jīng)中的脊髓液鎂含量偏低引起。鎂的攝取，可從綠色蔬菜、香蕉中獲得。