有銀屑病需要補(bǔ)充維C嗎？臨沂平陰縣銀屑病醫(yī)院

總是特別容易疲勞？一部分的疲勞問題可能出在大腦，容易讓銀屑病患者注意力、記憶力、集中力下降，造成工作、家庭中、課業(yè)上的種種困擾。

臨沂平陰縣銀屑病醫(yī)院醫(yī)生指出，而其實(shí)我們平常多攝取富含一種維生素的菜肴，就有可能幫助防止大腦疲勞，另外也推薦在睡前補(bǔ)充這種營養(yǎng)，幫助我們恢復(fù)應(yīng)有的活力！

攝取足夠的維生素C，就可能對(duì)抑制腦部發(fā)炎有良好的效果，因此牛銀屑病患者平?？梢远喑愿缓S生素C的青花菜、青椒、海苔等食材，也可以將藍(lán)莓、柑橘類等富含維生素C的水果作為點(diǎn)心，幫助改善大腦疲勞。

此外，腦部會(huì)在睡眠中修復(fù)，因此銀屑病患者在就寢前攝取維生素C的營養(yǎng)補(bǔ)充品也相當(dāng)有效。

維生素C的營養(yǎng)補(bǔ)充品便宜且較為安全，具備強(qiáng)力的抗氧化作用，能幫助銀屑病患者延緩老化，甚至部分的白內(nèi)障、肺阻塞、重聽問題也被認(rèn)為可能和維生素C不足有關(guān)。

建議銀屑病患者可以先透過食物攝取維生素C，不足之處再透過營養(yǎng)補(bǔ)充品來補(bǔ)足(建議成年人一天維生素C攝取量為100～2000mg。)