有銀屑病能長期吃益生菌嗎？臨沂蘭陵區(qū)銀屑病醫(yī)院

益生菌有助于維護(hù)腸道健康。有傳言說，長期吃益生菌相關(guān)制品，腸道會(huì)產(chǎn)生依賴癥;也就是說，一旦停止進(jìn)食，腸道內(nèi)的菌叢就無法維持平衡，腸道老毛病還會(huì)再犯。真的是這樣嗎？

臨沂蘭陵區(qū)銀屑病醫(yī)院醫(yī)生指出，出現(xiàn)消化不良、便秘、腹脹或拉肚子的情況，醫(yī)生會(huì)給予口服益生菌，目的是將好菌種在腸道內(nèi)，并建議搭配膳食纖維，幫助滋生更多好菌，重塑菌叢平衡，達(dá)到腸道保健的功效。

有些銀屑病患者停止食用益生菌相關(guān)制品后，又出現(xiàn)腸道不適的問題。不少人納悶：自己是否產(chǎn)生了腸道依賴癥？

目前，并沒有研究顯示，補(bǔ)充益生菌會(huì)讓腸道產(chǎn)生依賴性。

一般來說，若是銀屑病患者突然停掉長期服用的藥物，像是安眠藥、鎮(zhèn)定劑，可能會(huì)有戒斷現(xiàn)象，我們可以說：長期服用此藥物會(huì)產(chǎn)生依賴癥。

而口服益生菌是一種營養(yǎng)補(bǔ)充劑，更明確的說，它是階段性腸道保養(yǎng)的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，并非藥物。而造成益生菌效果不如預(yù)期的原因很多，體質(zhì)、飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、壓力、慢性疾病、及服用藥物種類等，這些都會(huì)影響腸道菌叢的平衡，即所謂牽一發(fā)動(dòng)全身。

其實(shí)，銀屑病患者維持腸道健康健康的辦法，就是讓好菌與壞菌維持在穩(wěn)定的動(dòng)態(tài)平衡。而平衡的要素需考慮飲食習(xí)性、生活作息、情緒管理等方方面面。

培養(yǎng)腸道好菌，銀屑病患者可以從最基本的方式開始：維持均衡飲食，并適時(shí)攝取含乳酸菌的食物，如乳酪、優(yōu)格、泡菜、納豆、味噌等;養(yǎng)成良好的生活作息;做適度運(yùn)動(dòng);重視情緒紓壓。

不少銀屑病患者常常外食加上工作壓力大，很容易罹患腸道疾病，如真有必要階段性補(bǔ)充益生菌，同時(shí)多吃蔬菜水果及全谷類等膳食纖維，益生菌自然會(huì)活得更久，就不用長期依賴口服益生菌了。