熟女视频一区二区,亚洲精品无码不卡在线播he,欧美成人精品一区二区综合 ,三级国产99久久

濰坊東方銀屑病研究院

整日失眠對病情不利 能治牛皮癬的臨沂醫(yī)院:按穴位改善

來源:山東臨沂牛皮癬醫(yī)院                  更新時間:2019-02-28

初期患病時,不少銀屑病患者心理壓力大,整日失眠,久而久之內(nèi)分泌、新陳代謝也跟著受影響不說,銀屑病病情也會變得不穩(wěn)定,易于反復。中醫(yī)的觀點,失眠的原因有許多種,根據(jù)常見的失眠原因大致可以分為壓力型失眠、心火旺型失眠、心氣虛型失眠。

能治牛皮癬的臨沂醫(yī)院醫(yī)生指出,常見失眠類型有3種,在這里,我們教你按按頭手穴位改善。

1.壓力型失眠

癥狀:睡前多思慮,不停的想工作或生活的事情、難入眠、經(jīng)常頸項僵硬、工作壓力大。

穴道:安眠一、安眠二。

安眠一:耳垂后與頭部相連處有一個凹槽稱翳風穴。耳朵后方有一個半圓形的乳突狀骨,乳突骨的下方則是翳明穴,在翳風穴與翳明穴做一條連線,連線的中點是「安眠一」。

安眠二:從翳風穴往風池穴做一條連線,連線的中點是「安眠二」。

按摩法:睡前先用熱毛巾或熱敷袋熱敷肩頸,雙手的食指到小指張開固定頭部,大拇指按壓在穴道上沿著「翳風-安眠一-翳明-安眠二-風池」的連線輕輕按摩,每穴用揉按的方式按壓3-5秒,循環(huán)10次,可以改善壓力型失眠。

能治牛皮癬的臨沂醫(yī)院

2.心火旺型失眠

癥狀: 心煩意亂、個性急躁、胸悶心慌感、經(jīng)常嘴破、躺在床上難入眠、睡眠品質(zhì)佳、經(jīng)常多夢、半夜容易醒。

穴道:神門穴。將手腕的橫紋分為六等分,由小指側(cè)計算1/6處就是神門穴,神門穴剛好在肌腱的凹陷處。

按摩法:每穴用揉按的方式按壓3-5秒,左右手交替按壓各循環(huán)10次,可以改善心火旺型失眠。

能治牛皮癬的臨沂醫(yī)院

3.心氣虛型失眠

癥狀:心悸心跳加快、突然心中有不安恐懼感、說話有氣無力、經(jīng)常倦怠、難入眠、雖然睡很久,睡醒還是覺得很累。

穴道:內(nèi)關(guān)穴。手腕橫紋上兩寸(大約食指、中指、無名指三指并攏的寬度),找到這個位置按壓后會發(fā)現(xiàn)有兩條肌腱,穴位在兩條肌腱的中間。

按摩法:用揉按的方式按壓3-5秒,左右手交替按壓各循環(huán)10次,可以改善心氣虛型失眠。

能治牛皮癬的臨沂醫(yī)院

  • 李華杰
    【個人簡介】李華杰,濰坊銀康醫(yī)院(濰坊東方銀屑病研究院)院長,副主任醫(yī)師。畢...[詳細]
  • 于芳
    【個人簡介】于芳,濰坊銀康醫(yī)院(濰坊東方銀屑病研究院)皮膚科主任,濰坊市人民...[詳細]
  • 孟晨星
    【個人簡介】孟晨星,濰坊銀康醫(yī)院(濰坊東方銀屑病研究院)皮膚科主任,主治醫(yī)師...[詳細]
  • 郭紅娜
    【個人簡介】郭紅娜,濰坊銀康醫(yī)院(濰坊東方銀屑病研究院)皮膚科主任,中醫(yī)銀屑...[詳細]
  • 劉榮貴
    【個人簡介】劉榮貴,濰坊銀康醫(yī)院(濰坊東方銀屑病研究院)皮膚科主任,主治醫(yī)師...[詳細]
  • 趙紅
    【個人簡介】趙紅,濰坊銀康醫(yī)院(濰坊東方銀屑病研究院)皮膚科主任。長期從事皮...[詳細]
備案號:魯ICP備12022411號-25