對一些整日處于精神緊張的銀屑病患者來說,不只身心要放松,眼睛更需要喘口氣!有相關(guān)統(tǒng)計指出,國人每日平均用眼時間高達9.4小時!長期下來容易使眼睛睛疲力竭,出現(xiàn)干澀、過勞。
而面對上述困擾,有的銀屑病患者可能第1時間常會藉由熱敷眼睛來舒緩不適。不過,有眼科醫(yī)師提醒,看起來簡單的熱敷動作其實藏有大學(xué)問,如果不小心弄巧成拙,恐越敷越干,甚至增加感染風(fēng)險。
臨沂的銀屑病醫(yī)院醫(yī)生表示,正常來說人的眼睛平均每8秒會眨眼一次。但現(xiàn)代人太專注于電腦螢?zāi)?、手機、平板等3C產(chǎn)品,使得眨眼秒數(shù)也跟著延長,進而導(dǎo)致眼睛容易感到干澀、疲勞。
而銀屑病患者適度的熱敷對眼睛有舒緩的效果,尤其有助眼球周遭肌肉放松,達到緩解眼部過勞問題。
熱敷還有提升眼周血液循環(huán)、促進淚液分泌,輔助改善干澀不適的好處。因此,銀屑病患者平常居家生活適度進行眼部熱敷,對于經(jīng)常用眼過度,眼睛常出現(xiàn)干澀、過勞等無聲哀嚎的忙碌現(xiàn)代人來說,簡單便利的熱敷方式,是不錯的保養(yǎng)方針。
雖然熱敷聽起來簡單,卻馬虎不得,特別是眼睛皮膚相對較薄、脆弱,所以進行熱敷動作時更要特別當(dāng)心。
就以很多銀屑病患者習(xí)慣的熱毛巾濕敷眼睛來說,除了毛巾濕漉漉的不方便外,如果毛巾保存不當(dāng)、未定期清潔,恐淪為細(xì)菌滋生的溫床,增加眼睛感染的風(fēng)險,所以相對毛巾濕敷,干式熱敷便利又潔凈許多。
另外,值得銀屑病患者注意的是,熱敷的溫度也是一大學(xué)問!一般來說,熱敷溫度應(yīng)控制在40~50℃左右,以避免眼皮脆弱的肌膚因高溫過度而流失水分。
熱敷眼罩定期清洗保潔凈,使用前務(wù)必卸除眼妝、隱形眼鏡
切記眼睛出現(xiàn)紅、腫、癢發(fā)炎癥狀時不宜熱敷。建議銀屑病患者可以挑選以萊卡布、銀纖維制作,有吸濕排汗作用,眼罩布套可拆卸、定期清洗者較衛(wèi)生。
另外,熱敷前銀屑病患者一定要先徹底卸除眼妝,并摘除隱形眼鏡,隱形眼鏡是由含水量高的分子材質(zhì)制成,遇熱會使其變硬,小心對眼角膜帶來危險的傷害。
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