夏天到了,對(duì)某些銀屑病病人而言,又是一個(gè)痛苦的時(shí)節(jié),不但皮膚更易發(fā)紅發(fā)癢,長(zhǎng)時(shí)間的日光曝曬更是銀屑病惡化的一大主因。
臨沂地區(qū)銀屑病醫(yī)院醫(yī)生表示,要如何在這炎熱的日子預(yù)防銀屑病惡化?防曬跟保濕就變得很重要!
說起防曬,很多病人就會(huì)問:銀屑病不是有一種照光治療嗎?多曬太陽應(yīng)該對(duì)銀屑病有幫助吧?結(jié)果拼命曬太陽,反而得不償失,變成大面積的皮膚曬傷,當(dāng)然銀屑病也越發(fā)嚴(yán)重。
其實(shí)照光療法不論是時(shí)間跟強(qiáng)度都有嚴(yán)格的規(guī)定,才能達(dá)到療效而沒有副作用;但是一般的日光曝曬,并無法調(diào)整其強(qiáng)度跟劑量,尤其現(xiàn)在夏天,動(dòng)不動(dòng)37℃-38℃,這樣強(qiáng)烈的紫外線,可能不用10分鐘就已經(jīng)對(duì)皮膚造成傷害,不但破壞了皮膚的膠原蛋白,也會(huì)增加自由基,造成更嚴(yán)重的發(fā)炎!
銀屑病病患炎夏更要避免長(zhǎng)時(shí)間曝曬,如果不得不長(zhǎng)時(shí)間待在陽光下,戴帽子及使用袖套等防曬,才能避免陽光造成傷害!
保濕很重要。銀屑病皮膚角質(zhì)要在水分充足的情形下,才能正常排列,水分不足的情形下,不只不易修復(fù)原本損傷的地方,也容易誘發(fā)新的病灶。
◎如何保濕?
●多喝水
身體水分不足,皮膚血管會(huì)收縮,造成皮膚汗腺、皮脂腺分泌的能力降低,皮膚又干又皺,失去彈性,銀屑病也隨之惡化。
●勤抹乳霜
有些人認(rèn)為,夏天皮膚已經(jīng)夠油了,又抹乳霜,皮膚不會(huì)又油又黏嗎?正常的皮膚本來就會(huì)分泌油脂,這層油脂可以阻隔外界的有害物質(zhì)跟過敏原進(jìn)入皮膚,也可以防止皮膚內(nèi)的水分散失。
夏天皮膚會(huì)出油主要是因?yàn)樗稚⑹珖?yán)重,皮膚為了降低水分流失只好多分泌油脂來防止水分流失,然而銀屑病病人皮膚分泌油脂能力已經(jīng)嚴(yán)重不足,再加上夏日高溫水分蒸散,皮膚會(huì)鬧水荒。
此時(shí)就需要高頻率的乳霜涂抹來保護(hù)好皮膚內(nèi)部已極端缺水的角質(zhì)層。
除了防曬、保濕之外,不熬夜,遠(yuǎn)離辣、酒,跟攝取適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì),才能讓疾病好得更快!
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