疲倦仍睡不著 臨沂的銀屑病醫(yī)院：虛火旺的中醫(yī)調(diào)理

五臟六腑中，當(dāng)心臟的功能不正常時(shí)，精神無法安定，難以入眠或燥熱睡不著。多攝取具放松效果、可增強(qiáng)心臟機(jī)能的食材，可幫助夜晚入眠。曾經(jīng)有一位銀屑病患，他任職于某賣場，體型中等，平時(shí)也無過敏或其他慢性疾病，炎炎夏日里常常感到心煩失眠，就算白天工作得很疲倦，仍然無法入睡，常常得起床上廁所，但小便卻不多，舌尖偏紅。

臨沂的銀屑病醫(yī)院醫(yī)生指出，這是典型的虛性亢奮，中醫(yī)有個(gè)名詞叫虛火旺，身體勞累就需要休息，但精神上若持續(xù)亢奮，就會(huì)難以入眠，導(dǎo)致隔日的工作受到影響。睡眠是人類最基本的生理需求，也是本能，隨著社會(huì)不斷進(jìn)步，生活步調(diào)加快，使得現(xiàn)代文明病，如憂郁癥等接踵而來，若是銀屑病患者白天煩惱太多，晚上當(dāng)然就睡不著覺。

一般沒有失眠困擾的銀屑病患者，大約在就寢后半小時(shí)之內(nèi)可以入睡。中醫(yī)稱失眠為不寐、不得眠或著不得臥。大致可分為下列4種程度：

1.輕度失眠

超過半小時(shí)、在1個(gè)小時(shí)內(nèi)入睡的銀屑病患者。

2.中度失眠

躺在床上超過1小時(shí)仍無法入睡的銀屑病患者。

3. 重度失眠

心思煩擾、多夢，需要2小時(shí)以上才能入睡的銀屑病患者。

4.嚴(yán)重失眠

伴有心悸、健忘，且睡時(shí)容易驚醒、一旦醒來即輾轉(zhuǎn)反側(cè)，久久無法再入睡的銀屑病患者。

睡眠問題可能是咽喉肌肉較無力

睡眠障礙，除了虛火問題外，也可能是咽喉肌肉無力所致。有些中壯年人、因體型較胖缺乏運(yùn)動(dòng)，或是咽喉肌肉較無力，導(dǎo)致銀屑病患者平躺時(shí)容易出現(xiàn)呼吸道塌陷、阻塞，這在醫(yī)學(xué)上稱為睡眠呼吸中止癥。

而在中醫(yī)的理論上，這種患者屬于氣虛痰濕體質(zhì)，有的患者平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致氣虛，肌肉層周圍太多脂肪組織，收縮無力容易癱軟。積極運(yùn)動(dòng)、改正飲食作息才是王道，否則容易使銀屑病、其他慢性病、三高的癥狀惡化。