臨沂網上銀屑病醫(yī)院預約：患者春季要這樣養(yǎng)生

對應春天自然環(huán)境的萬物俱生，身體的機能也會變得旺盛。尤其春天對應五行中的木，木代表無止境的能量，像是沖動的年輕銀屑病患者，有時情緒特別容易失去控制，因此因為情緒因素導致病情加重的也不在少數。

1、少發(fā)脾氣，多微笑

臨沂網上銀屑病醫(yī)院預約醫(yī)生指出，銀屑病患者要盡量保持精神愉快，尤其要避免怒氣?？茖W研究發(fā)現，快樂可以增加肝血流量，活化肝細胞。而怒氣不僅傷肝，也是古代養(yǎng)生家最忌諱的一種情緒：怒氣一發(fā)，則氣逆而不順。

動不動就想發(fā)脾氣的人，在中醫(yī)里被歸類為肝火上升，意指肝管轄范圍的自律神經出了問題。銀屑病患者透過發(fā)泄和轉移，也可使怒氣消除，保持精神愉快。新的研究顯示，光是想到一些好玩的、有趣的事，這樣的念頭，也會增加腦內啡分泌，使身心愉悅。

2、享受清爽的綠色春蔬

春天肝氣旺盛，相對影響脾胃的消化吸收功能，因此飲食上仍以清淡為主。綠色蔬菜是理想的春季食物。蔬菜含維生素和微量元素，恰巧可以補充銀屑病患者冬季的攝取不足。譬如春天產的菠菜嫩極味美，亦有養(yǎng)血功效，是一個不錯的選擇。

春天不需要特別進補，因為氣候上升，溫補藥反而加重身體內熱，體質較差的人，一般可選用蓮子、芡實、薏仁、花生、核桃、燕窩、豬肝等平性食物。

具多糖類成分的銀耳也有防發(fā)炎功效，亦可促進肝臟蛋白質合成。此外，有過敏氣喘體質的銀屑病患者，在春天要特別注意體質的調整，少吃一些冰冷或寒性(如瓜果)的食物以免引發(fā)過敏。

3、保暖工作不可少

盡管天氣回暖，保暖工作還是很重要。春天因氣候變化大，加上陽光普照，常讓部分銀屑病患者忽略初春的善變與寒冷。因此衣著盡量慢慢減少，不要一下換上夏季的短袖短褲，寒邪傷肺，容易導致鼻塞、咳嗽感冒等，尤其老人家外出時再盡量多加一件背心。

此外，由于膝關節(jié)對冷較敏感，因此女性銀屑病患者穿著裙裝時，記得加雙厚一點的褲襪保暖。