大寒冷氣團(tuán)要“發(fā)威”？臨沂治療牛皮癬醫(yī)院：中醫(yī)泡腳驅(qū)寒氣

大寒，是24節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣，也是冬季的最后一個(gè)節(jié)氣。正所謂大寒見三白，農(nóng)人衣食足。以前農(nóng)人會(huì)特別注意這一天的天氣，希望冷到將害蟲凍死，表示來年的豐收。另外，大寒前后，通常也是各家公司舉辦年慶的日子。

臨沂治療牛皮癬醫(yī)院醫(yī)生指出，寒流發(fā)威，氣溫驟降，御寒的重要性不言而喻。天氣寒冷時(shí)，尤其是我們的老年牛皮癬患者要留意心血管疾病及呼吸道疾病，特別小心室內(nèi)外的溫差，溫度適應(yīng)宜緩，避免突然從溫暖環(huán)境，立即沖向冷空氣的情形，不論外出或泡澡亦同。此外，平時(shí)均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、充足睡眠都有助提升抵抗力。

大寒是一年的最后一個(gè)節(jié)氣，卻是節(jié)氣養(yǎng)生的開始，因?yàn)橐捞珱_穴來分，它是頭一氣，也就是風(fēng)季的開始，此時(shí)風(fēng)邪初起，黃帝內(nèi)經(jīng)有提到︰故風(fēng)者，百病之長(zhǎng)也，許多疾病的發(fā)生與風(fēng)邪之氣侵入身體有關(guān)。

伴隨寒冷天氣，此時(shí)兩者最容易共合侵犯人的體表，所以牛皮癬患者在養(yǎng)生方面重點(diǎn)在調(diào)節(jié)肝膽經(jīng)，這樣不但能升發(fā)陽(yáng)氣以防風(fēng)寒，還能疏散冬日容易累積的心中郁悶和壓抑情緒。

冬季夜長(zhǎng)日短，牛皮癬患者也應(yīng)適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間，盡量在晚上11點(diǎn)之前上床休息，太陽(yáng)升起后再起床。保養(yǎng)的部分，冬季時(shí)節(jié)，情緒容易郁悶或煩躁，進(jìn)而有肝火旺盛的情形，可以按壓太沖穴或拍膽經(jīng)。

太沖穴是肝經(jīng)的原穴，位于腳的大姆指與食指縫延伸到腳背，骨頭凹陷處，每日1~2次按壓100下，可調(diào)節(jié)牛皮癬患者的情緒、消肝火、解疲勞，改善睡眠品質(zhì)。

另外，牛皮癬患者也可以用姜湯泡腳，老姜5~6片，放入1000~1500毫升的水，煮約3~5分鐘后​​，倒入水盆兌成溫水，溫度約38~40度，泡10~15分鐘，這樣不但可促進(jìn)循環(huán)，也可以避免風(fēng)邪之氣對(duì)人體的影響。

除了一些動(dòng)作養(yǎng)生，牛皮癬患者不妨也可以試試食療，建議大寒養(yǎng)生飲，可以利用花生仁、黑豆、黑芝麻、白糖，所有材料除冰糖之外皆等分，洗凈后用電鍋蒸熟后全部丟進(jìn)果汁機(jī)，視自己喜好添加適量的水、糖。不但人人都可以飲用還有助改善掉發(fā)、白發(fā)。

節(jié)氣與諺語(yǔ)：

大寒不寒，人馬不安：此時(shí)天寒地凍，害蟲或凍死或蟄伏，若大寒不寒，害蟲未死或未伏，則人畜必有災(zāi)殃。

大寒不寒，春分不暖：大寒若不冷，則寒天向后移，翌年春分時(shí)節(jié)天氣仍會(huì)十分寒冷。

新年頭，舊年尾：一個(gè)是開始，一個(gè)是結(jié)束，在這兩個(gè)重點(diǎn)時(shí)間，人們必須特別謹(jǐn)言慎行。