臨沂牛皮癬治療醫(yī)院：小心運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致筋骨勞損

運(yùn)動(dòng)有益健康，很多牛皮癬患者也知道這個(gè)道理，他們也想通過運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，幫助自己抵御疾病的入侵，但過度運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不良，卻可能帶來運(yùn)動(dòng)傷害。特別是許多年輕人高估自己體能負(fù)荷，或抱著不落人后的心態(tài)下，勉強(qiáng)自己過度運(yùn)動(dòng)、激烈運(yùn)動(dòng)，結(jié)果反而有損健康。

臨沂牛皮癬治療醫(yī)院醫(yī)生指出，一般運(yùn)動(dòng)傷害大致可分為急性運(yùn)動(dòng)傷害和慢性運(yùn)動(dòng)傷害兩種。急性運(yùn)動(dòng)傷害由于癥狀顯著，因此很多愛運(yùn)動(dòng)的牛皮癬患者不敢掉以輕心;但對(duì)于癥狀不明顯的慢性運(yùn)動(dòng)傷害，反而易受輕忽，傷者往往拖到病入膏肓，疼痛影響正常生活才就醫(yī)，結(jié)果需要更長(zhǎng)時(shí)間治療才能顯著改善。

對(duì)于年輕的牛皮癬患者來說，在各種慢性運(yùn)動(dòng)傷害中，尤以膝關(guān)節(jié)炎及手肘、手腕和髖關(guān)節(jié)、腳踝等發(fā)炎最常見。

例如膝關(guān)節(jié)是全身上下最容易發(fā)生傷害的關(guān)節(jié)，中醫(yī)針對(duì)膝關(guān)節(jié)炎的治療手法是矯正關(guān)節(jié)的角度，通常輕度的疼痛或退化，經(jīng)過調(diào)整回正常角度，膝關(guān)節(jié)的受力面可恢復(fù)正常，關(guān)節(jié)軟骨不會(huì)磨損，癥狀立即改善，適用于中、重度的膝關(guān)節(jié)退化，仍可以明顯減輕關(guān)節(jié)疼痛;如果急性期疼痛加劇時(shí)，則建議采用物理方法進(jìn)行緩解，較能迅速為患者解輕病痛。

手肘、手腕、腳踝等處發(fā)炎屬肌腱炎，又稱肌腱炎。大部分的肌腱發(fā)炎都是因?yàn)榕Ｆぐ_患者長(zhǎng)時(shí)間過度使用所導(dǎo)致，但有些慢性疾病亦會(huì)造成肌腱發(fā)炎，如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)等。

在中醫(yī)的角度上，肌腱炎歸屬于肌腱炎的范疇，為氣滯血瘀所導(dǎo)致的疼痛，治療上應(yīng)辨明牛皮癬患者疼痛的部位，使用行氣止痛、活血化瘀的中藥，在臨床上有不錯(cuò)的成效。

至于髖關(guān)節(jié)炎，主要可分為行痹、寒痹、濕痹以及風(fēng)濕熱痹等類型，可配合中藥內(nèi)服調(diào)理，若有虛證配合補(bǔ)虛，有發(fā)炎配合止痛調(diào)理，牛皮癬患者平日保健應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以強(qiáng)筋壯骨。為防范關(guān)節(jié)反復(fù)發(fā)炎，應(yīng)避免過度運(yùn)動(dòng)，并改善不良的生活習(xí)慣。