膠原蛋白保護(hù)關(guān)節(jié)型銀屑病患者關(guān)節(jié)？臨沂的銀屑病醫(yī)院：營(yíng)養(yǎng)均衡

在日常的接診中，醫(yī)生也會(huì)遇不少關(guān)節(jié)病型銀屑病患者，他們多以為吃膠原蛋白可以讓骨質(zhì)密度增加，或是可改善骨質(zhì)老化現(xiàn)象，但醫(yī)生則是持不同看法，認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)均衡才可以有效保骨本。

臨沂的銀屑病醫(yī)院指出，關(guān)節(jié)病型銀屑病患者除了要對(duì)癥治療來減輕皮損及關(guān)節(jié)炎癥狀外，不要主觀的認(rèn)為吃膠原蛋白可以保護(hù)關(guān)節(jié)，這種觀念并不完全正確;雖然身體一些結(jié)締組織、結(jié)構(gòu)的確很需要用到膠原蛋白，不過當(dāng)吃進(jìn)膠原蛋白，經(jīng)身體消化、吸收、重組后，膠原蛋白成分可能會(huì)出現(xiàn)變化，不見得能對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生保護(hù)作用。

吃膠原蛋白無法保骨本

一般而言，蛋白質(zhì)要發(fā)揮作用，還需要維生素C等營(yíng)養(yǎng)素做輔助，因此非常重要的，還是關(guān)節(jié)病型銀屑病患者要維持均衡、營(yíng)養(yǎng)飲食，加上規(guī)律運(yùn)動(dòng)、好好保護(hù)關(guān)節(jié)，這樣關(guān)節(jié)較不會(huì)提早退化、報(bào)銷。

基本上，膠原蛋白是人體的一種非常重要的蛋白質(zhì)，主要存在于結(jié)締組織中，特別是在軟骨中，臨床分析，雖然具有很強(qiáng)的伸張能力，是韌帶和肌鍵的主要成份，但是關(guān)節(jié)病型銀屑病患者喝進(jìn)膠原蛋白后，身體吸收多少是未知數(shù)，對(duì)關(guān)節(jié)是否有保健效果，也是令人存疑。

吃葡萄糖胺無法緩解骨松

很多關(guān)節(jié)病型銀屑病患者以為可以靠吃葡萄糖胺預(yù)防、減緩骨質(zhì)疏松癥，這也是錯(cuò)誤想法。要預(yù)防、減緩骨質(zhì)疏松癥，就得充分補(bǔ)充鈣質(zhì)，成人1天約需要補(bǔ)充1000毫克鈣質(zhì)，牛奶就含有豐富鈣質(zhì)，1杯240西西牛奶約含有兩百多毫克鈣質(zhì)，如果喝牛奶會(huì)拉肚子，可考慮攝取鈣片。

有些綠色蔬菜、小魚干也含有鈣質(zhì)，不過植物性鈣質(zhì)吸收率并不理想，因此吃素的關(guān)節(jié)病型銀屑病患者鈣質(zhì)來源建議多樣化，以免鈣質(zhì)攝取不足。

強(qiáng)化鈣吸收可保護(hù)關(guān)節(jié)

基本上，鈣質(zhì)主要是針對(duì)堅(jiān)硬骨頭作用，提升硬骨骨質(zhì)密度，葡萄糖胺或是膠原蛋白產(chǎn)品，則是針對(duì)軟骨作用，作用機(jī)轉(zhuǎn)大不相同，事實(shí)上，葡萄糖胺或是膠原蛋白均無法預(yù)防、減緩關(guān)節(jié)病型銀屑病患者骨質(zhì)疏松問題。

醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，關(guān)節(jié)病型銀屑病患者要讓骨頭強(qiáng)健，除了補(bǔ)充鈣質(zhì)，維生素D也很重要。維生素D會(huì)幫助鈣質(zhì)吸收，嚴(yán)重缺乏維生素D，骨質(zhì)也很容易流失。攝取維生素D理想的方法就是曬太陽，建議一般人每周建議曬2、3次太陽，1次約15到20分鐘，這樣維生素D才會(huì)攝取足夠，緩解骨質(zhì)疏松的發(fā)生。