夏季銀屑病患者能吃涼食嗎？臨沂正規(guī)治銀屑病醫(yī)院電話？

小暑前后氣溫高到嚇人，熱得人渾身軟綿綿的毫無力氣，有些銀屑病患者開始吃涼食填飽肚子，像是潤餅、越南春卷、涼面等食物都很受歡迎。也有人享受自己動手做的樂趣，可控制食材的多樣性和熱量。

臨沂正規(guī)治銀屑病醫(yī)院醫(yī)生指出，許多人口干舌燥吃不下飯而改吃涼面，但坊間販?zhǔn)叟_式?jīng)雒婊虺特準(zhǔn)蹧雒娴臒崃?，通常均高達(dá)500-600大卡，相當(dāng)于1個小便當(dāng)熱量，且有纖維質(zhì)、蛋白質(zhì)攝取不足情形。

涼面經(jīng)典醬汁芝麻醬、花生醬，是主要油脂來源，建議吃的時候醬汁不要照單全收，放一半就好，吃面前，要輕甩面體，抖落沾附的醬汁，才不會攝取過多的油脂。

由于涼面在制作時會有將面過油的程序，因此熱量比較高。建議可以選擇蕎麥面條或者蒟蒻面條，再搭配日式醬油，這樣熱量僅有200大卡左右。

經(jīng)常在外就餐的銀屑病患者可以再加一份生菜沙拉和茶葉蛋，補充蛋白質(zhì)與纖維質(zhì)，才不會有營養(yǎng)失衡的情形。

夏天很熱，有不少銀屑病患者喜歡把飲料或水果放在冰箱里，冷凍后再吃。但是吃冷食對人體健康有影響。由于熱天口腔中的唾液腺、舌味神經(jīng)和牙周神經(jīng)被冷刺激麻痹，不僅難以品嘗食物，還會傷害脾胃，引起咽炎。

兒童銀屑病患者消化功能差，吃冷凍飲料也會引起厭食、嘔吐、腹瀉等癥狀。

除此之外，銀屑病患者除了在飲食方面要注意外，夏季運動出汗后，由于夏季溫度高，運動時產(chǎn)熱增加，不能立即洗冷水澡。汗水蒸發(fā)和皮膚血管擴(kuò)張是人體散熱的重要途徑。

運動結(jié)束后，人體仍處于新陳代謝旺盛，產(chǎn)熱增加，皮膚血管擴(kuò)張的狀態(tài)。如果銀屑病患者立即洗冷水澡，皮膚受到冷水的刺激，會導(dǎo)致皮膚血管通過神經(jīng)反射收縮。因此，出汗和散熱可以被阻斷，相反，它將很難散熱和提高體溫。

同時，皮膚血流量的減少使得血流量突然增加，這會增加銀屑病患者心臟的負(fù)擔(dān)。身體從炎熱的環(huán)境進(jìn)入寒冷的環(huán)境，適應(yīng)得太晚，往往容易感冒或引起胃腸痙攣等。

運動后肌肉疲勞，張力增加，此時受到冷刺激，還可能引起抽筋。夏天出汗后，銀屑病患者應(yīng)該適當(dāng)喝一些鹽水，然后休息1小時左右，做一些準(zhǔn)備活動，然后洗個冷水澡。如果條件允許，你盡量洗個熱水澡。