小滿時(shí)節(jié)喝粥除濕健脾 臨沂治牛皮癬要多少錢

小滿時(shí)節(jié)，天氣悶熱潮濕，正是皮膚病的高發(fā)期，如若不注意，極易引發(fā)風(fēng)疹、濕疹等跟濕相關(guān)的疾病。中醫(yī)認(rèn)為濕為陰邪，容易阻遏氣機(jī)，影響體內(nèi)氣的運(yùn)行，而且人體的脾喜燥惡濕，受濕邪的影響很大。所以，患有牛皮癬的人群在小滿時(shí)節(jié)，除濕健脾是關(guān)鍵。

臨沂治牛皮癬醫(yī)生表示，食粥與腸胃相得，最為飲食之妙。由于粥對(duì)老人、兒童或脾胃功能虛弱者均適宜，古人也稱粥為世間補(bǔ)人之物。那么今天，就為大家推薦5款除濕健脾的養(yǎng)生粥，讓您每天都能煲上一鍋粥，健康一家人。

1、綠豆粳米粥

材料：綠豆60克，粳米100克。

做法：將綠豆放入溫水中浸泡2個(gè)小時(shí)，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。

功效：祛熱毒、止煩渴、消水腫，特別適合老人和兒童食用。

2、薏苡仁百合粥

材料：薏苡仁50克，百合20克，粳米200克。

做法：將上述用料淘洗干凈后一同放入砂鍋，加適量水，用大火煮沸，小火熬煮成粥即可。

功效：健脾祛濕、清心安神。

3、竹葉粥

原料：淡竹葉干品15克/鮮品竹葉30克，粳米60克，冰糖適量。

做法：先將竹葉放入沙鍋內(nèi)，加水5碗，煎至4碗，去渣取汁，隨后下入粳米煮米成粥，待熟爛，加入適量冰糖攪勻即可。

功效：清熱生津、除煩止渴、利尿消腫、解毒。

4、扁豆茯苓粥

原料：白米100克，扁豆30克，白茯苓30克，陳皮5克。

做法：白茯苓搗碎，扁豆、陳皮洗凈，白米淘洗干凈，然后將上述材料一同放入煲內(nèi)，加適量水，先用大火煮沸，再用小火慢煲成粥，最后加入鹽調(diào)味即可食用。

功效：健脾利濕，理氣開胃。適合脾虛濕重、食欲欠佳之人。