臨沂治牛皮癬醫(yī)生：喝石榴汁會(huì)飽降2成食欲

有的牛皮癬患者是否有這樣的感覺，不管吃進(jìn)多少東西，都還是覺得餓嗎？或是想減肥卻總是控制不了自己的食欲?或許可以試試看喝杯石榴汁吧!根據(jù)英國的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，石榴含有的特殊多酚類物質(zhì)可抑制食欲，讓人吃3周后，平均進(jìn)食量就減少了22%。

英國《每日郵報(bào)》報(bào)導(dǎo)指出，愛丁堡的皇后瑪格麗特大學(xué)(Queen Margaret University)的研究讓自愿參與實(shí)驗(yàn)的人分成兩組，實(shí)驗(yàn)組每天食用石榴，為期三個(gè)星期。實(shí)驗(yàn)中安排吃義大利面之前先喝一杯石榴汁，并在用餐前15分鐘、用餐后2個(gè)小時(shí)分別記錄饑餓程度、食欲、飽足感;對(duì)照組則服用安慰劑。

實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，研究人員發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組的人員在飽足感、饑餓程度方面分?jǐn)?shù)都較低，且義大利面只吃了447克，比起對(duì)照組的574克，下降了22%的攝取量，可有效降低吃太多、暴飲暴食的機(jī)率。

研究人員推測(cè)會(huì)造成飽足感增加的原因，是因?yàn)槭裰锖幸环N多酚物質(zhì)可抑制人的食欲，因此可以成功縮小食量、又可增加飽足感。

先前的研究已發(fā)現(xiàn)，牛皮癬患者食用石榴可有降血壓、減少壓力等作用，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)也有益處。石榴強(qiáng)效的抗氧化劑，也能清除人體內(nèi)自由基，效用與紅葡萄酒、綠茶相當(dāng)，也比其他的果汁功效還好。