“慢性疲勞”危害你健康 臨沂牛皮癬治療：患者要留意這些

年剛過，想信不少的牛皮癬患者已開始回到正常生活。但是，還是覺得沒有放松到嗎？我們特意整理列出以下幾點(diǎn)，若你集滿三點(diǎn)以上且長達(dá)半年之久，那很有可能是慢性疲勞癥候群患者了。

工作后感到極度疲憊

休息后仍無法改善疲勞感

常感到肌肉痠痛

全身無力甚至無法站穩(wěn)

經(jīng)常感到頭痛

睡眠品質(zhì)不佳

注意力不集中

記憶力衰退

社交能力退化

臨沂牛皮癬治療醫(yī)生指出，若您在上述癥狀有三項(xiàng)長達(dá)半年以上，那很有可能罹患慢性疲勞了。

找不到根源的慢性疲勞

有時(shí)候，我們?nèi)タ瘁t(yī)生。明明身體有癥狀，卻找不到具體病因。這時(shí)醫(yī)生往往會(huì)告訴我們自主神經(jīng)失調(diào)或神經(jīng)衰弱，并開藥方給我們。有時(shí)候吃了還是無效，畢竟找不到根源;讓牛皮癬患者很難對(duì)癥下藥。

慢性疲勞的確造成牛皮癬患者生活許多不便;不僅影響工作、家庭、交際，還會(huì)對(duì)自我評(píng)價(jià)大打折扣又無法理想控制。

如何對(duì)抗慢性疲勞？B群有用嗎？什么意思呢？

既然牛皮癬患者慢性疲勞找不到具體病菌、且目前也無技術(shù)直接免除免疫系統(tǒng)釋放更多免疫蛋白，那可以補(bǔ)充營養(yǎng)素來調(diào)節(jié)身體機(jī)能，間接對(duì)抗慢性疲勞。

維生素A、維生素C，可以保護(hù)細(xì)胞黏膜健康，活化免疫系統(tǒng)，阻擋病菌入侵人體。

維生素B群，可以提高精神力、專注力、穩(wěn)定大腦化學(xué)物質(zhì)。

維生素E、生物類黃酮、葡萄籽事抗氧化劑，可中和因壓力或情緒所產(chǎn)生的自由基。

鐵，缺乏的話會(huì)出現(xiàn)體力衰減、活力降低與疲勞。

鈣，可幫助神經(jīng)鎮(zhèn)定、情緒穩(wěn)定，并有助睡眠。