立秋中午氣候炎熱也應(yīng)注意防暑 臨沂牛皮癬醫(yī)生

我國高溫炎熱，臺北市更創(chuàng)下6月最高溫紀(jì)錄，飆出38.7度。若牛皮癬患者要到戶外活動可以攜帶三寶，包括遮陽用品、水和毛巾。他也提醒，大熱天戶外活動或運動后狂喝冰水或吃冰降溫是錯誤行為，建議補充溫水。

臨沂牛皮癬治療醫(yī)院表示，每逢高溫的日子都有牛皮癬患者因為熱衰竭或是中暑掛急診，前不久了則新聞報導(dǎo)就說，一名20多歲的男大生騎單車上山玩，天氣熱又沒有適當(dāng)補充水分，回程時感到頭暈，送醫(yī)后發(fā)現(xiàn)有低血壓、心跳加速、脫水與輕微的橫紋肌溶解癥。

烈日下戶外運動或工作、家住頂樓沒空調(diào)者、少喝水的老人、是中暑的高危險群，建議若到戶外要準(zhǔn)備三寶，包括陽傘、墨鏡等遮陽用品、水和沾濕擦拭身體散熱用的毛巾。

其實狂喝水或吃冰降溫是錯誤行為，熱衰竭或中暑患者皮膚和腸胃道的血管擴(kuò)張幫助散熱，若此時喝冰水或吃冰會造成血管瞬間收縮以致嘔吐，還有文獻(xiàn)指出中暑患者吃冰致心臟病發(fā)作。

大熱天日曬后，喝冰水、吃冰、猛吹冷或沖冷水澡等行為都不建議，可以先在陰涼處休息，補充接近室溫飲用水并用濕毛巾擦拭身體降溫，等到適應(yīng)后再進(jìn)冷氣房。

另外，如果大熱天下運動沒有適當(dāng)散熱，除了會有虛脫、頭暈、脫水等熱衰竭癥狀外，甚至有可能會引發(fā)橫紋肌溶解，嚴(yán)重者可能有生命危險。

建議運動的牛皮癬患者隨時補充水分，但切忌喝冰水，如果出現(xiàn)不舒服癥狀也別硬撐，到陰涼處休息，躺下把腳抬高也可紓緩頭暈。