換季不感冒遠離牛皮癬 臨沂牛皮癬醫(yī)生：養(yǎng)肝增強抵抗力

每到換季就生病，尤其是，氣溫轉暖的春季，很多牛皮癬患者特別容易感冒，咳嗽、鼻水不停歇，讓人好困擾。就中醫(yī)觀點來看，一換季就生病與體質有關，如何增強自身抵抗力，扭轉易病體質，一起來看看。

臨沂牛皮癬醫(yī)生指出，春天是一個萬物蓬勃生發(fā)的季節(jié)，萬物隨著回暖的氣溫逐漸復蘇，當然病毒細菌也跟著蠢蠢欲動;加上春天是個乍暖還寒的季節(jié)，天氣變化無常，特別容易讓人患病。

外在氣溫對于人體氣血運行影響大，天冷時，血管收縮、氣血凝滯;天熱時，血管擴張、氣血通暢，在冷熱交替顯著的季節(jié)里，健康的人可以很快適應，但年長、體弱及小孩等比較不易適應，這類的牛皮癬患者需要多加注意防范。

尤其是，本身呼吸系統(tǒng)較脆弱的牛皮癬患者，對于氣候變化更加敏感，只要忽冷忽熱，馬上咳嗽連連，雖然戴口罩可以抵御寒涼空氣，外露的皮膚也是風邪寒邪入侵的管道，應該適時添加衣物御寒，避免風邪由皮表入侵，才能健康度過這個捉摸不透的季節(jié)。

容易生病與免疫調節(jié)有關，若牛皮癬患者時常熬夜、過度疲勞、飲食失當?shù)?，未妥善照顧身體，形成氣虛、血虛、陽虛體質，抵抗力也會跟著下降，一遇到風邪、寒邪侵襲，免不了傷風感冒。

中醫(yī)認為，應順應四季養(yǎng)護五臟，補足精氣神，才能獲取理想的保健效果。春季正是養(yǎng)肝好時節(jié)，若能在此時調養(yǎng)好體質，可防病于未然。因肝藏血，主疏泄，若能肝血充足，定能維持全身氣機舒暢，抵抗力自然好。

養(yǎng)肝的首一要務，是牛皮癬患者要維持情緒平穩(wěn)、適度抒發(fā)心情、避免經(jīng)常動怒，以免造成失眠頭痛、頭暈目眩、胸悶、喘不過氣等不適，演變?yōu)楦螝庥艚Y;肝主筋，時常逞強不自制的激烈運動，讓身體酸痛不適，也會影響?zhàn)B肝效能。

健康常談早睡早起，有其道理。因晚上11點至凌晨3點，是人體經(jīng)絡循行至肝經(jīng)膽經(jīng)的時間，牛皮癬患者若能在此段時間內進入深層睡眠，有助于肝臟排毒，當然不易感冒。

所謂早睡早起，表示春夏就該養(yǎng)陽氣，而腹為陰、背為陽，常讓背部曬曬暖陽，有助于增強抵抗力。所以，牛皮癬患者在洗澡后要趕快擦干背部、吹干濕發(fā)，避免受寒，若感到頸背冰涼，可善用吹風機吹暖，便能有效調養(yǎng)陽氣不生病。