臨沂的銀屑病醫(yī)生：吃5種食物幫患者補腦

大腦是人體非常依賴的重要器官，在每個危急時刻我們都需要使用大腦解決各種問題。除了給予大腦足夠的睡眠和適量運動，總是有健忘困擾的銀屑病患者還可以透過食物為大腦補充營養(yǎng)。

多吃這5種食物替大腦補一補：

1.花生：延緩大腦衰退。

2.雞蛋：促進大腦發(fā)育。

3.南瓜：有助于腦部運動。

4.海帶：健腦益智。

5.芝麻：健腦黑發(fā)。

吃腦真的能補腦嗎？

曾有聽過吃豬腦、牛腦等動物腦能補腦的說法，這又是真的嗎？其實現(xiàn)在很多人都知道這是個錯誤觀念了，但問題是，這個吃腦補腦的想法，在老一輩的腦中根深蒂固，需要用更具體的方式，跟他們好好解釋動物腦的成分，說服一些老年銀屑病患者，吃腦子真的一點也不健康。

動物腦的膽固醇量較高，對本身有血脂問題的人，負擔較大。在臨沂的銀屑病醫(yī)生指出，數據顯示，在豬腦中所含的維生素甚少，鈣、鐵、鋅等微量元素也并不充裕，而飽和脂肪、膽固醇含量都不低，想要靠吃豬腦補腦，腦子沒有補成，肚子肯定先補上一層贅肉了。

另外，內臟的處理過程、新鮮程度也是一個疑慮，如果銀屑病患者吃到不新鮮、不衛(wèi)生的食材，反而有害身體。

整體來說，多樣化的飲食、全面均衡的營養(yǎng)，就能保證大腦的正常運轉。建議銀屑病患者還是盡量做到均衡飲食，保持平衡膳食。

而所謂的補腦食物，其實是食物會被分解成各種營養(yǎng)素，身體吸收了這些營養(yǎng)素之后，才能夠拿這些物質補腦，所以，我們要從大腦需要什么的角度出發(fā)來選擇食物，而不是透過吃特定食物來補腦，本末倒置反而可能會吸收過多本來不需要的熱量。