許多老年銀屑病患者有在清晨5~6點時外出做運動的習慣,冬天清晨的氣溫通常會比較低,老年患者外出時,要特別注意保暖,尤其是容易手腳冰冷、末梢血液循環(huán)較差,或是患有高血壓、糖尿病等慢性疾病的老人家。
臨沂的銀屑病醫(yī)生建議,老年患者在清晨低溫時出門,很容易因為氣溫突然變化而造成血管收縮、血壓不穩(wěn)定的情況,反而提升腦中風或心肌梗塞的風險,千萬不可不慎。
有早起出門做運動習慣的老年銀屑病患者,在冬天出門前,可以先做一些暖身運動,促進血液循環(huán),感覺身體變溫暖了再出門,也比較能避免溫度變化造成血管收縮而引發(fā)危險。
太陽出來再出門
在衣著部分,老年銀屑病患者除了脖子、胸口以及腹部等一定要有足夠的衣物保護外,也可以穿一雙厚襪子、厚手套,增加四肢的保暖度,也能讓整個身體感覺到比較溫暖。
除此之外,臨沂銀屑病醫(yī)生提醒老年患者,冬天低溫容易使末梢血液循環(huán)不好的老人家,產生畏寒、發(fā)抖,或是四肢麻麻的不適感,甚至連臉色、唇色都會變差。
因此老年銀屑病患者要盡量等到太陽露臉之后、氣溫回升之時再出門。相較而言,比較不會造成身體負擔,而且在有陽光的時候出門,也比較能避免因光線太暗而造成跌倒等意外。
不過,如果家中的老小孩還是堅持天未亮前就要出門運動,就要提醒老年銀屑病患者在家就先做好暖身運動,并且注意衣著保暖,才能降低發(fā)生意外的風險。
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