愛晨運 臨沂的銀屑病醫(yī)生：老年患者要防范這些

許多老年銀屑病患者有在清晨5~6點時外出做運動的習慣，冬天清晨的氣溫通常會比較低，老年患者外出時，要特別注意保暖，尤其是容易手腳冰冷、末梢血液循環(huán)較差，或是患有高血壓、糖尿病等慢性疾病的老人家。

臨沂的銀屑病醫(yī)生建議，老年患者在清晨低溫時出門，很容易因為氣溫突然變化而造成血管收縮、血壓不穩(wěn)定的情況，反而提升腦中風或心肌梗塞的風險，千萬不可不慎。

有早起出門做運動習慣的老年銀屑病患者，在冬天出門前，可以先做一些暖身運動，促進血液循環(huán)，感覺身體變溫暖了再出門，也比較能避免溫度變化造成血管收縮而引發(fā)危險。

太陽出來再出門

在衣著部分，老年銀屑病患者除了脖子、胸口以及腹部等一定要有足夠的衣物保護外，也可以穿一雙厚襪子、厚手套，增加四肢的保暖度，也能讓整個身體感覺到比較溫暖。

除此之外，臨沂銀屑病醫(yī)生提醒老年患者，冬天低溫容易使末梢血液循環(huán)不好的老人家，產生畏寒、發(fā)抖，或是四肢麻麻的不適感，甚至連臉色、唇色都會變差。

因此老年銀屑病患者要盡量等到太陽露臉之后、氣溫回升之時再出門。相較而言，比較不會造成身體負擔，而且在有陽光的時候出門，也比較能避免因光線太暗而造成跌倒等意外。

不過，如果家中的老小孩還是堅持天未亮前就要出門運動，就要提醒老年銀屑病患者在家就先做好暖身運動，并且注意衣著保暖，才能降低發(fā)生意外的風險。