近期全國各地霧霾現(xiàn)在嚴(yán)重,有的牛皮癬患者會感覺到肺部不適,有醫(yī)生建議他們查詢氣象局懸浮微粒PM2.5預(yù)報資料,濃度偏高盡量不要在外面活動??墒怯泻芏嗯Fぐ_患者對于PM2.5這個名詞很陌生,解說后才了解到原來臟兮兮的空氣會讓他們的肺部有不適的感覺。
PM2.5 粒子造成肺炎、肺癌甚至心血管疾病
究竟PM2.5是什么?臨沂的牛皮癬醫(yī)院醫(yī)生說明,中文稱為懸浮微粒,系指懸浮在空氣中氣動粒徑小于2.5μm(微米)大小。來源可分自然界及人為因素,自然界有火山暴發(fā),沙漠塵埃等,人為因素則人為石化工廠、發(fā)電廠、焚化爐、汽機(jī)車等所排放廢氣,其中以人為之化學(xué)污染最為嚴(yán)重。這些有毒物很容易經(jīng)由空氣傳播,又因其顆粒物能夠在大氣中停留很長時間。
PM2.5粒子更可穿透肺泡直達(dá)血液,隨著血液在體內(nèi)循環(huán),是造成體質(zhì)差的牛皮癬患者肺炎、肺癌、氣喘等等呼吸道、心血管疾病殺手。另有研究則指出,還可能影響腦部,增加中風(fēng)或失智風(fēng)險、造成神經(jīng)性退化疾病,出現(xiàn)阿茲海默癥前期病理變化。導(dǎo)致新生兒出生體重下降,體重不足會增加病變及死亡風(fēng)險。
避免接觸、保護(hù)口鼻室內(nèi)也要防空污
無所不在的PM2.5,牛皮癬患者應(yīng)當(dāng)要如何自保呢?細(xì)懸浮微粒(PM2.5)是空污中的主要殺手,在臨沂的牛皮癬醫(yī)生提供5大方法,一起抵抗全民健康公敵霧霾對人體的危害:
1、霧霾時少出門
牛皮癬患者若必須出門,盡量避開上、下班尖峰時段。
2、減少接觸污染空氣
牛皮癬患者可戴帽子、穿長袖的衣服,返家后清潔全身臟污。
3、保護(hù)口、鼻呼吸道
慎選能過濾PM2.5的口罩,如N95,才能有效保護(hù)口、鼻呼吸道。一般的活性碳口罩,只能避免吸入異味及醫(yī)療用口罩,因無法貼合牛皮癬患者臉部,阻隔力只剩30%,僅能吸附有機(jī)物。
4、提升免疫力
牛皮癬患者要生活作息規(guī)律、適度運動、多吃深色蔬菜、水果,多喝水等。
5、避免吸入過多PM2.5
霧霾時牛皮癬患者少開窗、戒煙并避免二手煙、炒菜時開抽油煙機(jī)、使用空氣清凈機(jī)等,保持室內(nèi)空氣清新、通風(fēng),擺放綠色植物增加空氣濕度;祭祀時,避免燒香及燒紙錢的煙霧。
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