女性銀屑病患者經(jīng)期多保健 治銀屑病臨沂醫(yī)生告訴您這樣做

天氣熱，吃冰品、生菜沙拉等涼食真舒服，但對(duì)于患有銀屑病的女性朋友可要淺嘗就好。一直以來中醫(yī)婦科診間常聽到這樣的問話：「醫(yī)師！我每次經(jīng)期時(shí)，肚子都很痛，有時(shí)吃止痛藥也沒效!生理期后，我媽都有幫我補(bǔ)，為什么還是很痛？」

「醫(yī)師！為什么我在經(jīng)期時(shí)會(huì)一直長痘痘，腰酸、煩躁!可以調(diào)理嗎？」

中醫(yī)說：「女子以血為本」，女性生理各個(gè)重要階段：月經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)、哺乳等都需要血液的正常供養(yǎng)與調(diào)節(jié)。

有月經(jīng)的歲月，子宮內(nèi)膜每月重復(fù)著增厚充血及剝落的過程，不但需要有大腦精密的內(nèi)分泌調(diào)控，更需要充足的血液化生做為后盾，一旦血源供給不足或受阻，或是內(nèi)分泌調(diào)控受到干擾，都可能讓月經(jīng)出現(xiàn)問題。

從「脾胃為后天之本，氣血生化之源」可以知道血源是否供給充足，跟我們吃的東西及胃腸功能也是息息相關(guān)的，因此，女性銀屑病患者經(jīng)期保健的重點(diǎn)其實(shí)就是聰明飲食與樂活養(yǎng)生。

◎經(jīng)期保健可分成3個(gè)階段：

●經(jīng)前期：月經(jīng)來潮時(shí)前一周，保健原則為「輕清」

女性銀屑病患者生活要輕松，勿過于勞累、壓力太大，飲食要清淡營養(yǎng)，勿生冷，這時(shí)候內(nèi)分泌變化劇烈，容易造成一些經(jīng)前癥狀出現(xiàn)，以免造成生理不來或經(jīng)期延期或經(jīng)量過少的情況。

●行經(jīng)期：月經(jīng)周期頭一天到月經(jīng)結(jié)束，保健原則為「通利」

這時(shí)候經(jīng)血排出是否順暢，影響下一次子宮內(nèi)膜的生成及下次的經(jīng)前癥狀，如腹痛、腰酸、頭痛等，因此女性銀屑病患者飲食要注意不宜過于生冷、酸澀，如生菜沙拉、寒涼性的水果、冷飲冰品等。

●經(jīng)后期：也就是月經(jīng)結(jié)束到下一次月經(jīng)來潮前一周，保健原則為「補(bǔ)養(yǎng)」

可逐漸食用些溫性食材，如：紅肉、海參、豬腳、木耳、深綠色蔬菜等、但切記不要過度進(jìn)補(bǔ)，反而會(huì)增加脾胃及子宮的負(fù)擔(dān)。經(jīng)后期若搭配規(guī)律運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝、休閑活動(dòng)宣洩壓力，以及足夠睡眠補(bǔ)充能量，可幫助內(nèi)分泌正常運(yùn)作。

常有患者問生理期間可以吃桂圓紅棗茶或是黑糖姜茶嗎?或是生理期后進(jìn)補(bǔ)四物湯、生化湯、八珍等藥膳嗎？治銀屑病的醫(yī)生答案是：「因人而異」中醫(yī)的優(yōu)點(diǎn)就是體質(zhì)醫(yī)學(xué)，建議尋求中醫(yī)師診斷調(diào)理，不要人云亦云，反而搞壞了身子，尤其是一些熱性的進(jìn)補(bǔ)食物、藥材，如果服用不當(dāng)還會(huì)加重銀屑病病情，讓女性患者得不償失。