天氣熱,吃冰品、生菜沙拉等涼食真舒服,但對(duì)于患有銀屑病的女性朋友可要淺嘗就好。一直以來中醫(yī)婦科診間常聽到這樣的問話:「醫(yī)師!我每次經(jīng)期時(shí),肚子都很痛,有時(shí)吃止痛藥也沒效!生理期后,我媽都有幫我補(bǔ),為什么還是很痛?」
「醫(yī)師!為什么我在經(jīng)期時(shí)會(huì)一直長痘痘,腰酸、煩躁!可以調(diào)理嗎?」
中醫(yī)說:「女子以血為本」,女性生理各個(gè)重要階段:月經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)、哺乳等都需要血液的正常供養(yǎng)與調(diào)節(jié)。
有月經(jīng)的歲月,子宮內(nèi)膜每月重復(fù)著增厚充血及剝落的過程,不但需要有大腦精密的內(nèi)分泌調(diào)控,更需要充足的血液化生做為后盾,一旦血源供給不足或受阻,或是內(nèi)分泌調(diào)控受到干擾,都可能讓月經(jīng)出現(xiàn)問題。
從「脾胃為后天之本,氣血生化之源」可以知道血源是否供給充足,跟我們吃的東西及胃腸功能也是息息相關(guān)的,因此,女性銀屑病患者經(jīng)期保健的重點(diǎn)其實(shí)就是聰明飲食與樂活養(yǎng)生。
◎經(jīng)期保健可分成3個(gè)階段:
●經(jīng)前期:月經(jīng)來潮時(shí)前一周,保健原則為「輕清」
女性銀屑病患者生活要輕松,勿過于勞累、壓力太大,飲食要清淡營養(yǎng),勿生冷,這時(shí)候內(nèi)分泌變化劇烈,容易造成一些經(jīng)前癥狀出現(xiàn),以免造成生理不來或經(jīng)期延期或經(jīng)量過少的情況。
●行經(jīng)期:月經(jīng)周期頭一天到月經(jīng)結(jié)束,保健原則為「通利」
這時(shí)候經(jīng)血排出是否順暢,影響下一次子宮內(nèi)膜的生成及下次的經(jīng)前癥狀,如腹痛、腰酸、頭痛等,因此女性銀屑病患者飲食要注意不宜過于生冷、酸澀,如生菜沙拉、寒涼性的水果、冷飲冰品等。
●經(jīng)后期:也就是月經(jīng)結(jié)束到下一次月經(jīng)來潮前一周,保健原則為「補(bǔ)養(yǎng)」
可逐漸食用些溫性食材,如:紅肉、海參、豬腳、木耳、深綠色蔬菜等、但切記不要過度進(jìn)補(bǔ),反而會(huì)增加脾胃及子宮的負(fù)擔(dān)。經(jīng)后期若搭配規(guī)律運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝、休閑活動(dòng)宣洩壓力,以及足夠睡眠補(bǔ)充能量,可幫助內(nèi)分泌正常運(yùn)作。
常有患者問生理期間可以吃桂圓紅棗茶或是黑糖姜茶嗎?或是生理期后進(jìn)補(bǔ)四物湯、生化湯、八珍等藥膳嗎?治銀屑病的醫(yī)生答案是:「因人而異」中醫(yī)的優(yōu)點(diǎn)就是體質(zhì)醫(yī)學(xué),建議尋求中醫(yī)師診斷調(diào)理,不要人云亦云,反而搞壞了身子,尤其是一些熱性的進(jìn)補(bǔ)食物、藥材,如果服用不當(dāng)還會(huì)加重銀屑病病情,讓女性患者得不償失。
臨沂牛皮癬醫(yī)院專業(yè)治療銀屑病數(shù)十年,臨沂牛皮癬醫(yī)院是山東省一家專業(yè)治療銀屑病的皮膚病??漆t(yī)院,臨沂治療牛皮癬以中醫(yī)西醫(yī)相結(jié)合的方式對(duì)銀屑病(牛皮癬)患者的病情進(jìn)行針對(duì)治療,詳詢0536-3087125。【詳情】
臨沂看牛皮癬疾病哪家好?答:1、臨沂東方銀屑病醫(yī)院 2、臨沂牛皮癬醫(yī)院 3、臨沂...[詳細(xì)]