冬季牛皮癬患者的養(yǎng)生之道 臨沂的牛皮癬醫(yī)生：少吃咸多吃苦

冬季是一個養(yǎng)生的季節(jié)，那么牛皮癬患者冬季養(yǎng)生如何飲食呢？養(yǎng)生飲食要注意哪些呢？下面就來了解一下冬季養(yǎng)生飲食的注意。冬季是比較寒冷的一個季節(jié)，在中醫(yī)理論中，人的陽氣在這個季節(jié)也要潛藏于內(nèi)。

對于喜歡鍛煉的老年牛皮癬患者來說，盡量還是要到陽光充足的時候才外出鍛煉比較健康，這樣以免傷到體內(nèi)的陽氣而感冒。既然這樣，那么冬季養(yǎng)生要如何飲食呢？飲食要注意哪些呢？來了解一下。

冬季養(yǎng)生的飲食注意

1、冬季進補講究原則

養(yǎng)生的角度講，冬季在冬至過后，人的陽氣回升，陰氣消退，這個時候是滋補的打好時間。但是牛皮癬患者在進補的時候也要講究原則。醫(yī)生表示，冬季不宜大補，特別是對于身體比較虛弱的人或者疾病患者，在滋補身體的時候要是聽從醫(yī)生建議比較好。

2、冬季多吃富含維生素的食物

臨沂的牛皮癬醫(yī)生指出，牛皮癬患者可多吃富含維生素的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、豆類、黑木耳、香菇、核桃、大棗等食物，或者喝一些營養(yǎng)豐富的湯類。

3、少食咸、多食苦

在中醫(yī)中，冬季是腎經(jīng)旺盛之時，腎主咸，心主苦。所以，牛皮癬患者咸味吃多的話，就會使本來偏亢的腎水更亢，從而導(dǎo)致心陽的力量減弱。因此，可以多吃一些苦味的食物，以助心陽。

4、少食黏硬、生冷食物

冬季吃黏硬和生冷食物，容易導(dǎo)致牛皮癬患者脾胃之陽氣受損。

5、做對疾病預(yù)防

冬季是很多疾病復(fù)發(fā)的一個季節(jié)，比如流感、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、牛皮癬等疾病，所以這個時候就要做對這些疾病的預(yù)防，可以選用一些食譜進行調(diào)理。

牛皮癬醫(yī)生提醒：雖然冬季是一個很適合養(yǎng)生和滋補的季節(jié)，但是在養(yǎng)生滋補的過程中，牛皮癬患者也是要謹記飲食的注意，以避免進補不當加重病情。