牛皮癬該怎樣預(yù)防

牛皮癬是一種很常見(jiàn)的皮膚病，相信大家已經(jīng)很熟悉了。一旦患上牛皮癬，那就是一個(gè)很痛苦、很漫長(zhǎng)的治療過(guò)程，具有遺傳性和頑固性，會(huì)反復(fù)復(fù)發(fā)，不但給工作和生活帶來(lái)痛苦，而且心理上也是一個(gè)很大的打擊。感染、生活習(xí)慣、環(huán)境因素、精神因素等都可能誘發(fā)牛皮癬疾病，因此生活中的預(yù)防就很重要了。下面介紹幾種預(yù)防方法：

首先，要保持樂(lè)觀向上的生活態(tài)度，保持開(kāi)朗的情緒，精神過(guò)度緊張、壓力過(guò)大就會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，影響代謝，從而導(dǎo)致牛皮癬的發(fā)生。精神因素對(duì)牛皮癬的產(chǎn)生影響是很大的，因此面對(duì)突如其來(lái)的不可抗力事件，要盡可能的控制情緒，保持冷靜、平和。

其次，要注意個(gè)人衛(wèi)生，做可以皮膚清潔護(hù)理工作，保持皮膚的濕潤(rùn)，確保皮膚和居住環(huán)境的清潔，室內(nèi)通風(fēng)換氣，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，增加抵抗力，避免著涼感冒引起上呼吸道感染。多吃水果蔬菜清淡的食物，忌油膩辛辣刺激食物，不要過(guò)于勞累，注意休息，養(yǎng)成良可以的作息，戒掉熬夜、抽煙、喝酒等不良習(xí)慣。

還有，預(yù)防感染，局部感染容易引發(fā)牛皮癬，感冒后產(chǎn)生一些連鎖反應(yīng)，引發(fā)扁桃體炎、氣管炎，與牛皮癬存在密切的關(guān)系，要積極治療炎癥，避免交叉感染。患者在生活中總會(huì)發(fā)生一些原因不明的過(guò)敏反應(yīng)，預(yù)防過(guò)敏，在過(guò)敏中容易造成加重反應(yīng)，應(yīng)盡可能找到過(guò)敏源，仔細(xì)回想較近接觸過(guò)的物品和食物，避免再次接觸和食用，如：藥物疹、過(guò)敏性皮炎、漆過(guò)敏性皮炎等。由于飲食或者藥物的不良反應(yīng)，?？蓪?dǎo)致牛皮癬的發(fā)生，以后應(yīng)盡量避免接觸這些東西。

結(jié)尾，服用藥物要謹(jǐn)慎，不可亂用藥，慎用抗生素，有些激素很容易誘發(fā)牛皮癬。

患上牛皮癬是一件很痛苦的事情，精神上心理上都是很難承受的，所以在生活中要做可以預(yù)防工作，避免陷入疾病的深淵。