牛皮癬患者可以運動嗎

　　牛皮癬患者可以運動嗎？適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對牛皮癬患者是非常有益的，不但能增強身體素質(zhì)，也有利于牛皮癬的治療，達(dá)到事半功倍的作用，不過每位牛皮癬患者在不同年齡段，應(yīng)采取不同的運動方式，并且注意運動適量，要知道過猶不及的道理，以免令身體產(chǎn)生不必要的壓力和負(fù)擔(dān)。

　　1、皮膚的代謝產(chǎn)物排泄有兩個途徑，一個是經(jīng)血液循環(huán)、腎臟由尿液排出體外;另一個就是由汗腺代謝。汗液的成分和尿液的成分基本是一樣的，只是濃度不一樣。牛皮癬患者 重要的病理改變就是微循環(huán)障礙，有皮損的地方就不會出汗，經(jīng)常出汗的地方就不會出現(xiàn)牛皮癬，許多患者一到冬天就怕冷、病情加重，一到夏天病情就減輕、甚至恢復(fù)。這主要是由血管熱脹冷縮引起的。

　　2、皮膚細(xì)胞代謝的內(nèi)毒素通過血液循環(huán)排泄的速度明顯減弱，內(nèi)毒素易蓄積在皮下，刺激皮膚產(chǎn)生或加重病情。 因此患者在治療的同時，多活動、多出汗，一方面可以增強體質(zhì)，提高機體的抗病能力。另一方面可以把內(nèi)毒素通過汗腺代償性的排出體外，可以減輕病情，縮短 時間。

　　3、運動能夠增強體制，提高人體對各種疾病的抵抗力，減少感冒和其他上呼吸道感染的機會，減少由于感染而誘發(fā)或造成牛皮癬復(fù)發(fā)的可能;其次，戶外運動使患者更多的接觸日光紫外線，多數(shù)情況下，日曬對減輕病情是有益的。

　　4、運動還有助于患者開闊視野，調(diào)理心情，在擁抱大自然的同時陶冶自己，增強戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　牛皮癬患者可以運動嗎？舒緩的運動較為適合牛皮癬患者，像中青年牛皮癬患者可適當(dāng)多做增強力量的訓(xùn)練，通過全身性的鍛煉，提高心搏能力、反應(yīng)能力及柔韌性等。而對于老年牛皮癬患者來說，要進(jìn)行小運動量的鍛煉，可進(jìn)行慢步，倒著走等運動。 

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