牛皮癬患者胃食道逆流怎么辦 臨沂的牛皮癬醫(yī)院電話

現(xiàn)代人在生活中有很多壓力，很多人有胃食管反流。典型癥狀是心臟灼熱和嘔吐酸性水，但吞咽過程中的異物感覺也可能是胃食管反流的癥狀。一些牛皮癬患者由于半夜從食道流出胃酸而失眠。

胃食管反流的原因有很多：

1.胃脹：暴飲暴食導(dǎo)致胃脹得太快，食物無法消化，但無法向下移動(dòng)括約肌(幽門)。

2.胃和十二指腸潰瘍的出口被阻塞，胃中的食物通常在四個(gè)小時(shí)左右就被清空，但是由于幽門被阻塞，可能需要8到12個(gè)小時(shí)才能排空。

3.賁門關(guān)不緊：部分原因可能是膈肌有孔洞，部分胃通過膈肌到達(dá)胸部，形成疝氣，胃酸反流更容易發(fā)生。

緩解胃食管反流

臨沂的牛皮癬醫(yī)院小編說，生活的壓力和繁重的工作可能會(huì)導(dǎo)致失眠，但很多胃食管反流的患者往往會(huì)因?yàn)槲杆徇^多而在半夜起來，無法睡好覺。有時(shí)候你只需要坐著睡到天亮。以下是醫(yī)生提供的一些改進(jìn)：

1.睡覺前三個(gè)小時(shí)不要吃東西

很多牛皮癬患者一吃飽就平躺著，這很容易引起胃和食道的反流。建議你在吃完飯后至少3-4個(gè)小時(shí)不要入睡。

通常站立時(shí)，胃中的食物只會(huì)因?yàn)橹亓Χ蛳乱苿?dòng)，但如果牛皮癬患者在吃飽后立即躺下，胃酸和食物會(huì)因?yàn)橹亓Φ淖兓菀滓绯觥?/p>

2.睡覺時(shí)把頭部墊高

此外，若下食道括約肌比較松弛時(shí)，胃里的食物也容易跑到食道這邊，通常會(huì)建議胃食道逆流的人睡覺時(shí)把頭部墊高一點(diǎn)，以減緩胃食道逆流的發(fā)生。

3.向左側(cè)睡

胃食道逆流常常是發(fā)生在半夜，除了把頭墊高外，從胃的解剖學(xué)上發(fā)現(xiàn)，胃大彎的位置在左邊，因此，建議牛皮癬患者睡覺時(shí)盡量往左側(cè)躺。

4 、深蹲扭轉(zhuǎn)：促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

如果腸胃蠕動(dòng)夠好，胃的排空時(shí)間比較快，胃比較不會(huì)受到脹氣所苦，也就能減少胃食道逆流的機(jī)會(huì)。

小編提供一個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)又可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的運(yùn)動(dòng)方法：

1、站姿雙腳打開與肩同寬，雙手置后腦抱緊，深吸一口氣

2、吐氣，向右扭腰下蹲，深吐氣4秒

3、吸氣，恢復(fù)站立姿勢(shì)

4、吐氣，向左扭腰下蹲，深吐氣4秒

運(yùn)動(dòng)時(shí)牛皮癬患者速度盡量放慢，讓身體盡量向兩側(cè)轉(zhuǎn)，曲蹲的角度維持在120度左右，上半身挺直，停留4秒后，起身，換邊做。建議每天早晚各做5次。