銀屑病患者要順應(yīng)夏季氣候養(yǎng)生 臨沂治療銀屑病醫(yī)院

夏季是一年中最熱的季節(jié)，烈日當(dāng)空、氣候炎熱、綠樹成蔭、蟬鳴陣陣;夏季也是果實、樹木生長最繁茂的季節(jié)。炎熱是夏季最突出的特點，人體在夏季陽氣旺盛、趨于體表、氣血運行暢快、腠理疏松、汗孔開張、排汗增多，新陳代謝達(dá)到一年中最旺盛的狀態(tài)。

臨沂治療銀屑病醫(yī)院醫(yī)生表示，可以說，夏季最突出的特點就是長。因此，養(yǎng)生保健工作便要著力于養(yǎng)長，這樣才是夏氣之應(yīng)。

順應(yīng)夏季的氣候特點以及人體在夏季的生理變化特點來合理安排銀屑病患者的日常生活起居，才有利于養(yǎng)生保健。

白天氣候炎熱，到了傍晚太陽落下以后氣溫才漸漸降低，因此，傍晚后是夏季乘涼的好時間，另外由于氣候悶熱，銀屑病患者在這樣的環(huán)境下，也很難早早進(jìn)入睡眠，所以夏季的睡眠時間可稍稍延遲，晚些再睡。

由于陽氣充盛外浮，氣血流通快，人體不像冬天那樣需要長時間的睡眠，因此銀屑病患者夏季早些起床為好，此外起床早也可趁涼趕赴工作場所，避開上午的陽光照射。

夏季白天時間較長，天氣炎熱，出汗較多，經(jīng)過整個上午的勞作后，到中午時，人體已經(jīng)消耗了大量的水分和體力，因而銀屑病患者容易感覺疲勞、昏昏欲睡，加上夜晚睡眠時間也相對縮短。

因此，銀屑病患者中午盡量能有一會兒午睡，以補(bǔ)充上午流失的體力，也為下午的工作做好準(zhǔn)備。