臨沂規(guī)范治銀屑病方法？患者要隨季節(jié)養(yǎng)生保健康？

夏末秋初來(lái)臨，在多雨的天氣變化、冷熱無(wú)常，提醒銀屑病患者在秋天要收斂多靜、注意溫差變化、隨時(shí)補(bǔ)充水分，避免感冒，同時(shí)指導(dǎo)適合秋天養(yǎng)生的特定穴位按摩及飲食。

臨沂規(guī)范治銀屑病醫(yī)生指出，秋季一到，涼意出現(xiàn)、易出現(xiàn)秋燥，會(huì)有皮膚干燥、過(guò)敏搔癢、泛紅脫屑甚至喉嚨干痛，排便干硬及手足心熱等現(xiàn)象，在秋高氣爽時(shí)節(jié)要注意溫差變化、隨時(shí)補(bǔ)充水分，使散熱順暢，小心感冒。

醫(yī)生示范內(nèi)關(guān)、足三里、天樞、中脘等穴位按摩，分別具有和胃、寬胸、止嘔、調(diào)理脾胃、和腸消滯、清熱化濕、疏調(diào)大腸、消食等作用，聽(tīng)眾深感興趣，爭(zhēng)相學(xué)習(xí)穴位按摩。

提出秋天養(yǎng)生心法說(shuō)道，秋季要早睡早起，思想安寧、氣要平和，不要想太多，少用手機(jī)，減少煩惱，如不能平和會(huì)影響身體氣的流動(dòng)，收斂心神、氣要收斂，使秋氣平，也就是要靜。

四季氣候變化，人類衍生出春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏健康的生存模式，秋天易有肺部與腸胃道疾病，建議銀屑病患者秋季適合食用滋陰潤(rùn)燥類食物，如胡麻、蜂蜜、白木耳、水梨、百合、山藥;少辛多酸類如蘋(píng)果、葡萄、柚子、檸檬等，要避免油炸辛辣食物。

秋節(jié)到都會(huì)吃月餅，因月餅高油、高糖份，醒糖尿病、高血脂、高血壓三高的銀屑病患者應(yīng)淺嘗，勿吃月餅同時(shí)配喝含糖飲料;烤肉同樣勿多吃、不宜吃后就躺臥。若月餅、烤肉等油膩食物吃太多肚子脹、不舒服，冰冷飲料造成肚子痛怎么辦？

提供去油解膩好幫手-山楂烏梅汁，烏梅可生津止渴、益精開(kāi)胃;山楂可消食行結(jié)氣、健胃;陳皮理氣健脾;黑棘較回甘;甘草調(diào)和脾胃，是去油膩健康的飲料。

在金色的秋季，這是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。此時(shí)，身體的活動(dòng)處于接受氣候變化的狀態(tài)，陰陽(yáng)也處于趨同的內(nèi)部階段，因此秋季運(yùn)動(dòng)不應(yīng)過(guò)于強(qiáng)烈。秋天的清晨，氣溫很低。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，你不應(yīng)該穿一件外套去戶外。

銀屑病患者應(yīng)該根據(jù)室外的溫度變化來(lái)增加或減少衣服。運(yùn)動(dòng)前一定要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，因?yàn)槿梭w會(huì)在溫度下降的環(huán)境中反射性地引起血管收縮，肌肉拉伸減少，神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)器官的能力降低，容易引起肌肉，肌腱，韌帶和關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷。

運(yùn)動(dòng)時(shí)，銀屑病患者衣服不應(yīng)該一次穿太多。身體發(fā)熱后，脫掉多余的衣服，運(yùn)動(dòng)后不要在寒風(fēng)中馬上脫掉汗?jié)竦囊路?，以防身體感冒。