夏季消暑有銀屑病吃什么？臨沂治銀屑病地址

夏天天氣熱，容易上火，想到要降火、清熱、解毒，綠豆湯是桌上要角。但是，網(wǎng)路上也有人分享，夏天養(yǎng)生喝紅豆湯，也是不錯(cuò)的，不禁令人好奇想問：紅豆比較偏溫性，為什么也適合在天熱時(shí)飲用，不會(huì)火上加油，讓體內(nèi)變得更燥熱嗎？。

臨沂治銀屑病醫(yī)生表示，紅色食物利心，而紅豆正好能清心養(yǎng)血、去濕、消水腫，以及有許多令人意外的好處。

5、6月份正是潮濕和暑熱交替之際，人體水分的調(diào)節(jié)與代謝，在這時(shí)最容易出狀況，而銀屑病患者出現(xiàn)疲倦乏力、食欲不振、大便溏稀、容易疲勞、無精打采的情形，甚至?xí)斐伤譁?，形成水腫。

長(zhǎng)夏養(yǎng)生重在健脾去濕、養(yǎng)護(hù)脾陽。隨著天氣越來越熱，容易讓銀屑病患者煩躁、失去判斷力，所以夏季需要養(yǎng)心。

紅豆清心養(yǎng)血、降內(nèi)火、健脾利胃去濕、消水腫

中醫(yī)認(rèn)為，紅色食物入心，其中紅豆清心養(yǎng)血、健脾利胃去濕、消水腫，是春夏交替之際非常好的養(yǎng)生食材?？墒牵钊撕闷娴氖?，一般人的認(rèn)知是夏天喝綠豆湯，可以降火、清熱解毒;但是，奇怪的是，也有人主張夏天養(yǎng)生盡量喝比較偏溫的紅豆湯，到底該哪一個(gè)說法正確?

其實(shí)銀屑病患者降火要選綠豆還是紅豆，這是有學(xué)問的。在中醫(yī)觀點(diǎn)中，火氣并非真的身體失火了，火氣有分外火與內(nèi)火，通常外火會(huì)造成身體出現(xiàn)紅、腫、熱、痛、發(fā)炎的現(xiàn)象，出現(xiàn)例如口臭、口苦、臉上狂冒痘痘、便秘、痔瘡流血等，這時(shí)吃綠豆效果很好。

而內(nèi)火通常與情緒有關(guān)，夏天天氣熱容易讓人心煩，造成臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生水腫、失眠、多夢(mèng)、反應(yīng)遲鈍、健忘、精神不振等，這時(shí)食用紅豆湯養(yǎng)心，反而是很好的選擇。

紅豆助排便、控血糖、控血壓、輔助減肥

從健康的角度來看，紅豆因?yàn)楦缓苄岳w維與寡糖，故可以幫助排便、維持腸道健康，還有助腸道益菌繁殖，以及幫助控制血糖和維持血壓穩(wěn)定；其高纖、高蛋白、低熱量的優(yōu)點(diǎn)，則讓它成為體重控制者相當(dāng)好的淀粉類食物選擇。

但是，很多銀屑病患者常常說吃紅豆容易變胖，其實(shí)紅豆本身沒有什么甜味，但是不管是紅豆面包、紅豆湯，都有可能額外使用黑糖、紅糖、白糖或冰糖。而紅豆在額外添加糖的使用下，反而容易導(dǎo)致血糖快速上升。