臨沂規(guī)范治牛皮癬醫(yī)生：早春牛皮癬患者調(diào)養(yǎng)

只要體內(nèi)有血瘀滯住，膚色就會(huì)暗沉、長(zhǎng)斑。請(qǐng)想像一下血色從肌膚底下透出來(lái)的樣子。也就是說(shuō)，只要血液干凈，肌膚看起來(lái)也會(huì)很亮麗。想要美白肌膚，重要的是使血液循環(huán)良好。

臨沂規(guī)范治療牛皮癬醫(yī)生指出，人體會(huì)因?yàn)檫^(guò)度緊張或是天氣寒冷，而使身體與頭部的肌肉緊繃。一旦頭部的肌肉緊繃，連帶會(huì)影響淋巴的功能，臉會(huì)變得浮腫，雙眼變小，有時(shí)候連額頭都會(huì)長(zhǎng)出皺紋。若想要改善這種情況，盡量進(jìn)行泡腳并按摩臉部與頭部。

要刺激頭部側(cè)邊，請(qǐng)將兩手的五隻手指各放在頭部?jī)蓚?cè)，然后邊輕壓邊往外推壓，并用手指前端拍打頭部。之后，牛皮癬患者張開(kāi)手指，將指腹固定在頭皮上，然后像是要用力提起頭皮的方式按摩。臉部的按摩則是輕微刺激就好，尤其不能用搓揉方式按摩。

牛皮癬患者每天邊泡腳邊按摩頭部與臉部，不但能有效維持健康、有美容效果，也能舒緩因緊張而引起的慢性頭痛與臉部疼痛。要注意的是，這麼做會(huì)讓人身心都振奮起來(lái)，所以千萬(wàn)不要在臨睡前做。

按壓臉部的穴位時(shí)， 要用第二、三、四指併攏慢慢按壓。

首先， 用三個(gè)指頭按壓印堂穴。牛皮癬患者用兩手輕壓兩個(gè)眼頭清明穴，然后輕揉穴位，再按壓眉間的攢竹穴，順著眉毛按壓魚(yú)腰穴，再按壓到眉尾的絲竹空穴，最后按壓眼尾的太陽(yáng)穴四白穴再回到眼頭。

接下來(lái)，下到鼻頭的迎香穴，按壓后再到顴骨下側(cè)沿著骨頭從鼻子開(kāi)始按壓，依序是巨髎穴顴髎穴下關(guān)穴，最后按到嘴角的地倉(cāng)穴。

這些穴位容易有凝滯，很多牛皮癬患者在按壓時(shí)會(huì)感到疼痛。只要養(yǎng)成日常按壓的習(xí)慣，就能防止臉部水腫。只要眼睛變大，肌肉上提，法令紋也會(huì)淡化。