上班久坐辦公室的牛皮癬患者,基本上缺乏運(yùn)動(dòng),血液循環(huán)和新陳代謝變差,容易造成水分滯留臀部和下半身,形成水腫型肥胖,而除了運(yùn)動(dòng)之外,不少患者嘗試飲食消水腫,其中有些人是綠豆愛好者,有些人則是非紅豆不可,究竟這樣小小顆粒的彩色豆子,哪顆消水腫最出色?
紅豆、綠豆、黑豆那個(gè)比較利水減重?
臨沂的牛皮癬醫(yī)院醫(yī)生表示,常見可幫助消除水腫的豆子,有紅豆、綠豆和黑豆等3種色豆,中醫(yī)理論認(rèn)為其特性和利水作用各不同,食用時(shí)應(yīng)參考牛皮癬患者自身體質(zhì)和季節(jié)做不同的應(yīng)用。
紅豆性味甘酸平,可入心經(jīng)和小腸經(jīng),具有利水、除濕、消腫、補(bǔ)血等功效,適合血虛、氣色差、常頭痛的牛皮癬患者使用。綠豆味甘性寒,可調(diào)理心經(jīng)和胃經(jīng),具有清熱解毒、消暑和利水的作用,臨床常被用于治療火氣大、心火旺盛、口干舌燥、皮膚癢、長(zhǎng)痘痘、虛熱、虛火大等癥狀。
而黑豆味甘性平,入脾、胃經(jīng),具有健脾利水、消腫下氣、滋腎陰的作用,臨床可用于治療或緩解腎氣不足所引起的水腫、腰酸、眼睛酸澀、頻尿、尿少等癥狀,也是老年牛皮癬患者滋養(yǎng)腎氣的常備食材。
以上三種色豆,具有補(bǔ)血功能的紅豆比較適合一年四季食用,而具有清熱解毒功能的綠豆較適合在夏天吃,至于黑豆則可配合季節(jié)養(yǎng)生的觀念,在注重養(yǎng)腎的冬季食用。
吃豆排水紅豆荷葉湯通吃四季
綜合以上論調(diào),在臨沂的牛皮癬醫(yī)生建議減肥的牛皮癬患者,平常可自煮無(wú)糖紅豆水促進(jìn)水分代謝,消除水腫,提升減重成效;或可加入荷葉和車前子等藥材燉煮,促進(jìn)下半身靜脈的回流,加速多余水分的代謝。
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