臨沂的銀屑病醫(yī)院：高強度運動后為何容易感冒？

所有人都明白運動對于身心健康有莫大幫助，不過尷尬的是統(tǒng)計顯示，運動也許會增加銀屑病患者罹患感冒的機會，尤其是馬拉松訓練等高強度運動為什?；蛟S民間說法大量流汗后又吹容易傷風感冒的說法有其道理，不過事實更加復雜。

臨沂的銀屑病醫(yī)院指出，根據(jù)金融時報報導，針對1987年洛杉磯馬拉松的2311名參賽者的研究顯示，比賽結(jié)束后當周12.9%參賽者曾有身體不適。

相比之下，沒有參加比賽的對照組跑步者感到不適的比例只有2.2%。研究顯示，馬拉松跑者訓練結(jié)束后體內(nèi)因為磨耗因素有發(fā)炎現(xiàn)象，這些跑者的身體也會作出緩減這些發(fā)炎癥狀的反應(yīng)，同時降低身體免疫力。

另一個高強度運動后銀屑病患者容易感冒的原因，在于人的口腔、鼻腔等黏膜系統(tǒng)會產(chǎn)生一種叫做「分泌型免疫球蛋白A」(SIgA)的物質(zhì)，是人體抵抗感冒病原體的第一道防線，不過研究顯示，持續(xù)高強度的運動訓練后， SIgA的水平會下降，即有可能因此導致感冒。

銀屑病患者要避免運動后感冒的問題不是停止運動，事實上溫和運動有助于減少上呼吸道感染機率。不管您如果是一位一天不跑個5千米或是熱愛上健身房的運動狂人，還是四肢不動的銀屑病患者人群，都可以用一種簡單方法降低感冒機率，那就是勤于漱口。而且日常隨處可得的自來水效果理想，原因可能是自來水添加的氟有助于口腔殺菌。