感冒看診時,醫(yī)生的處方中總有一條:多喝水,多休息。但事實上,只有在身體真的缺水,例如牛皮癬患者在發(fā)燒、出汗時,才需要多喝水,或是補充電解質液或稀釋的運動飲料,以平衡因高燒冒汗而流失的電解質。
在臨沂的牛皮癬醫(yī)院醫(yī)生指出,如果只是喉嚨痛、鼻塞、疲勞等,牛皮癬患者多喝水是無法加速身體修復的,這時得補充蛋白質與蔬果。
優(yōu)質蛋白質來源,能補充元氣,增加身體修復能力,牛皮癬患者攝入一些含有蛋白質的食物,或是食用蛋白粉,可幫助提升免疫力,增加抗發(fā)炎、抗氧化效果。
例如說前陣子小編感冒、喉嚨痛,趁癥狀還輕微時,打了胡蘿卜蘋果汁每天喝,胡蘿卜的β胡蘿卜素,以及蘋果內含的維生素C、檞皮素能幫助抗氧化,感冒就不一定會發(fā)作,甚至能夠很快緩解。
很多人會問,牛皮癬患者感冒時適合喝雞湯或雞精嗎?
雞湯或雞精里的水溶性胺基酸的確較好吸收,但對感冒時缺乏食欲、味覺苦澀的牛皮癬患者,不妨用來蒸蛋、做茶碗蒸,或當成海鮮湯底更好,增加蛋白質補給,提升營養(yǎng)攝取,還能增強免疫力。
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