不是胖才有脂肪肝 臨沂銀屑病的醫(yī)生：了解3大誤區(qū)

導致脂肪肝發(fā)生率提升的原因，多與如今銀屑病患者精致化的飲食習慣有關(guān)。在長期攝取烹調(diào)方式采取繁復、多加工、高卡路里的飲食的方式，及活動量降低、運動量不足的生活型態(tài)下，造成三酸甘油酯在體內(nèi)大量堆積，且肝臟無法有效將脂肪代謝而出的情況下，就容易形成俗稱的「肝包油」，即脂肪肝的發(fā)生。

臨沂銀屑病的醫(yī)生表示，引發(fā)脂肪肝的因素有很多，且不只會發(fā)生在有肥胖問題的患者身上。事實上，導致脂肪肝產(chǎn)生的重要關(guān)鍵，還是與銀屑病患者本身的飲食、生活習慣、體質(zhì)息息相關(guān)。但大部分的患者對于脂肪肝問題，仍停留在只有肥胖、BMI值超標的患者才可能發(fā)生的觀念中。因而，產(chǎn)生許多錯誤的迷思，常見誤區(qū)如下：

誤區(qū)1.吃素就不會有脂肪肝問題？

許多銀屑病患者認為導致脂肪肝的形成，應與患者本身食用油脂含量過高的肉類食物有關(guān)。不過，醫(yī)生強調(diào)，這樣的說法并不正確。茹素者雖然沒有攝取動物性脂肪，但若沒有降低加工繁復，或是油炸方式烹煮食物、油脂類含量豐富的堅果類食物的攝取，吃下過多油脂、卡路里，一樣會因吃進過量油脂或營養(yǎng)過剩等問題，引起脂肪肝的發(fā)生。

誤區(qū)2.身材纖細標準，脂肪肝就不會上門？

脂肪肝只會找上肥胖者？瘦子不會有脂肪肝困擾？針對這樣的說法，脂肪肝根據(jù)成因不同，可分為許多類型。除了肥胖可能會誘發(fā)脂肪肝的發(fā)生外，代謝異常、高血脂、過度酗酒、藥物等因素，也是導致脂肪肝的產(chǎn)生的重要因素之一。即使銀屑病患者沒有肥胖問題也不可輕忽，例如：藥物、過度飲酒、病毒等原因都可能引發(fā)脂肪肝。

誤區(qū)3.肥胖導致脂肪肝，快速減重能改善？

此外，也有許多銀屑病患者認為，肥胖所導致的脂肪肝問題，只要透過快速減重，就能快速且有效的改善脂肪肝問題。不過，醫(yī)生提醒，這樣的方式并不適宜，先不論能快速減重的方式，可能對人體產(chǎn)生某些副作用，快速的減重方式，也容易造成人體新陳代謝出現(xiàn)異常，使脂肪肝的癥狀更加惡化。

因此，建議有脂肪肝問題的患者，還是應透過改變不良的飲食、生活習慣，適度運動的減重方式，逐步減輕體重較為安全、健康，更有助于緩解脂肪肝的癥狀。

【臨沂銀屑病醫(yī)生小小叮嚀】：

不過，雖然有高達5成以上的國人有脂肪肝問題，但多數(shù)有脂肪肝癥狀的銀屑病患者，只要透過改變、調(diào)整飲食、生活型態(tài)，并維持1年1次超音波檢測、追蹤的習慣，就能有效改善、排除，民眾不需過度擔憂。

如果還是擔心脂肪肝找上門，銀屑病患者不妨可以從維持均衡飲食，食用無加工維持天然型態(tài)的食物，并配合維持健康的運動習慣，來幫助消耗、分解體內(nèi)的脂肪，減少脂肪的堆積，都有助于降低脂肪肝的發(fā)生。