心靜迎立夏飲食宜清淡 臨沂治牛皮癬醫(yī)院

今天是立夏，標(biāo)志著夏天正式來臨，在中醫(yī)學(xué)角度，夏天屬火，火氣通于心，故夏季的養(yǎng)生之道在于養(yǎng)心，有心臟問題的牛皮癬患者要特別留意，要提防情緒過于激動(dòng)。

臨沂治牛皮癬醫(yī)院指出，所謂心靜自然涼，保持輕松愉快的心情，放慢生活節(jié)奏，可減少出汗，避免因大量出汗而傷陽。

飲食方面，牛皮癬患者應(yīng)以清淡、易消化為主，不妨多吃新鮮的瓜菜或水果，能清熱、防暑、斂汗、補(bǔ)液，還能增進(jìn)食欲。

適量進(jìn)食一些吃酸味食物，如番茄、檸檬、葡萄、山楂等，則能生津解渴，健胃消食。另外，夏天氣溫高，排汗增多，牛皮癬患者宜多喝水，或飲些清涼飲料，如酸梅湯、菊花茶、綠豆蓮子糖水等。

值得一提，立夏之后陽氣上升，愛吃油膩辛辣食物的朋友要節(jié)制一下，否則會(huì)造成牛皮癬患者身體內(nèi)外皆熱，出現(xiàn)上火的痤瘡、口腔潰瘍、便秘，甚至容易煩躁不安，易發(fā)脾氣等表現(xiàn)。