臨沂銀屑病醫(yī)院提醒您：寒食節(jié)銀屑病注意春季養(yǎng)生

寒食，曾是中國民間第一大祭日，在冬至后一百零五日，清明前一二日。是我國眾多傳統(tǒng)節(jié)日中唯一以飲食習俗來命名的節(jié)日。雖然寒食與清明日期相鄰，其實主題并不相同。寒食側(cè)重的是祭奠先人，懷悼舊亡，而清明更多的是清身明心，求新護生。

寒食節(jié)古代也叫“禁煙節(jié)”，家家禁止生火，都吃冷食。但因國人追憫先賢之情執(zhí)著，從東漢到南北朝屢禁屢興，唐代皇家認可并參與。蘇軾的《望江南超然臺作》中的“且將新火試新茶”說的就是寒食之后詩人煮茶的行為。

古人將一年四季的特點總結(jié)為“春生、夏長、秋收、冬藏”。銀屑病患者初春養(yǎng)生保健，也應(yīng)該順應(yīng)這種自然規(guī)律。不論是食補還是藥補，都要從冬季進補逐漸減量，實現(xiàn)平穩(wěn)過度，以適應(yīng)氣溫回暖，給身體帶來的舒暢、升發(fā)、條達的變化。同時建議低鹽低脂，飲食清淡，避免因為吃鹽過量，咸味入腎，傷到腎氣，不利于陽氣的保養(yǎng)。

對銀屑病患者來說，可選擇散步、跑步、登山、做操、打拳、打球、踢踺子、跳繩等運動，以改善血液循環(huán)，提高心肺功能，使之獲得更多氧氣，以使腦組織得到較多的血液和氧氣，從而使腦組織能適應(yīng)季節(jié)性血液循環(huán)的變化。切忌過分活動，以免大汗淋漓而傷陽氣，有悖于"春夏養(yǎng)陽"之旨。

銀屑病患者在起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調(diào)養(yǎng)，方可達到養(yǎng)生的最佳效果另外，銀屑病春季治療還要做到科學用藥，治療銀屑病的藥物，不僅易于人體吸收，藥效更能直達病灶，有效的清除血毒。而且能改善人體內(nèi)環(huán)境，增強人體抵抗力，從而從根源上消除導致銀屑病復(fù)發(fā)的各種因素，最終達到治愈銀屑病的目的。

面對銀屑病，我們要保持樂觀心態(tài)，積極面對病情，堅持治療與護理。春季人體新陳代謝開始旺盛，春季飲食養(yǎng)生應(yīng)避免吃油膩生冷食物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。春天天氣異常干燥，需做好皮膚補水保濕工作。每次洗完澡后要涂抹含油脂的護膚產(chǎn)品，能鎖住水分，減少水分流失，為皮膚提供一層保護屏障。