秋老虎發(fā)威 牛皮癬患者要全面啟動防曬護理

秋天涼爽的氣溫及相對較低的濕度，確實很容易讓牛皮癬患者覺得可以放心曬，曬一下幫助皮損來消退，但真的是這樣嗎？

事實上，秋陽看似變溫和了，卻因為現(xiàn)今地球表面臭氧層已經(jīng)變薄，而且變薄的面積越來越大，紫外線(Ultraviolet，縮寫為UV)會輕易穿越臭氧層直射地球，加上秋天太陽斜角照射關(guān)系，陽光中UVA的含量遠高于UVB。

臨沂規(guī)范治牛皮癬醫(yī)院小編表示，UVA 和UVB 分別代表兩種不同波段長度的紫外線。UVA能穿透云層、辦公室玻璃，直達皮膚的真皮層，破壞膠原纖維和彈力纖維。

根據(jù)國外多項研究結(jié)果，長波UVA確實是讓肌膚曬黑、曬老的關(guān)鍵，不僅會生成黑色素，讓肌膚變黑、出現(xiàn)黑斑，也會造成結(jié)構(gòu)性的影響，像是侵蝕真皮層造成肌膚表層凹陷，出現(xiàn)松弛、喪失彈性、皺紋等，皮膚防御系統(tǒng)及新陳代謝也會因此改變。

因此不同于夏天的太陽中容易讓人曬得紅紅熱熱的UVB，秋陽其實更容易讓皮膚曬黑、曬老。這么看來，秋天牛皮癬患者更要做好防曬工作，啟動全面化防護，才能有效保持皮膚白皙及抗老。

防曬品怎么挑？看懂系數(shù)及標示

提到防曬，首先讓人想到的就是防曬乳、隔離霜等林林總總的防曬產(chǎn)品。如何選擇才不會花冤枉錢，才能達到理想的防曬效果呢?

選擇防曬產(chǎn)品前，一定要先能看懂產(chǎn)品標示，再根據(jù)需要來選擇。秋天選擇防曬產(chǎn)品時，SPF防曬系數(shù)可以較低，但一定要有PA值。

SPF防曬系數(shù)，指的是延長皮膚被曬紅時間的能力。PA 指的是延長皮膚被曬黑時間的能力。SPF通常是用數(shù)值表示，PA 則是用+ 號來表示。SPF數(shù)值越大代表延長曬紅時間的能力越大。而PA越多個+ 號，就代表越能延緩皮膚被曬黑的時間。

特別要注意的是，防曬系數(shù)并非越高越好，因為SPF 30和SPF 50的防曬效果幾乎只差了1%，加上高系數(shù)質(zhì)地通常較厚重，容易造成肌膚負擔，因此選擇SPF防曬系數(shù)低，但具有PA系數(shù)的防曬品，只要勤于補擦，效果會比抹上厚厚一層高防曬系數(shù)產(chǎn)品好。

至于應該涂抹多少才能達到有效防曬，簡單來說，整張臉至少要有10元硬幣大小的用量才足夠。牛皮癬患者不要覺得只要有擦防曬就可以了，要記得擦足夠的量，也要適時補擦。

總結(jié)來說，牛皮癬患者在選擇防曬品時，要先綜合考量自己的年齡、膚質(zhì)、生活型態(tài)。怕曬紅曬傷要參考SPF數(shù)值，怕曬黑曬老，要看PA。沒有最完美的防曬產(chǎn)品，只有可能最適合你的防曬產(chǎn)品。千萬不要以為數(shù)字很大、星星最多、標簽最多的產(chǎn)品就是較好的。