臨沂治療銀屑病醫(yī)院：炎夏出汗多銀屑病飲食要滋陰

夏天本應(yīng)較為潮濕，不過(guò)在烈日下容易出汗，銀屑病患者坐在冷氣房又容易吸走水份，身體隨時(shí)較冬天更干燥。有中醫(yī)師提醒，夏季容易耗氣和流失水份，應(yīng)注重滋陰，不過(guò)體型偏肥和偏瘦的銀屑病患者，滋陰飲食亦有大不同。

瘦且陰虛宜吃西瓜

臨沂治療銀屑病醫(yī)院醫(yī)生指出，常說(shuō)夏天應(yīng)該祛濕，但其實(shí)滋陰亦很重要。夏季乃處于陽(yáng)旺陰弱的節(jié)氣，夏季炎熱，暑熱使人汗出，而人體津氣往往隨著流汗過(guò)多而耗傷，因此稱暑熱傷津耗氣，加上不少銀屑病患者都長(zhǎng)期坐在冷氣房，令身體水份流失，因此亦有需要滋陰。

不過(guò)，不同體質(zhì)的人，滋陰的方法亦有不同，中醫(yī)有肥人多濕，瘦人多火的說(shuō)法，體型較瘦、陰虛火旺的人，更應(yīng)在夏季滋陰。

例如若容易手心出汗、生痱滋、兩邊面頰泛紅、睡得不好、便秘、大便干、皮膚干燥及瘙癢的銀屑病患者，可以在夏季吃多些水份多的蔬果，如西瓜、雪梨、藍(lán)莓、哈蜜瓜、番茄、青瓜、西芹、西生菜。

不過(guò)醫(yī)生提醒，西瓜偏涼性，身體虛弱、脾胃虛寒、正處于經(jīng)期的人不應(yīng)吃太多。

肥兼氣虛煮菜加姜

相反，如果是體型偏肥、氣虛體質(zhì)的人，例如夏天仍要穿很多衣服、怕風(fēng)、容易腹瀉等，則不應(yīng)吃太多這些食物，可以吃蘋(píng)果補(bǔ)氣，吃蔬菜時(shí)亦應(yīng)加入一些姜或蒜，亦可飲湯水補(bǔ)氣，但夏季應(yīng)少喝雞湯，否則會(huì)很熱氣，可換成瘦肉、豬𦟌、響螺等。

至于食材，建議氣虛體質(zhì)之銀屑病患者可在飲食中多加入淮山、茯苓、無(wú)花果和炒扁豆。其中淮山可益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎、固精止帶，鮮淮山滋陰效果更佳。

茯苓可利水滲濕、健脾、化痰、寧心安神;無(wú)花果可清心潤(rùn)肺、養(yǎng)陰健胃、潤(rùn)腸通便;炒扁豆則可健脾和中、清暑化濕，對(duì)夏季吐瀉、胸悶腹脹有治療良效。