銀屑病患者不容錯過的秋季養(yǎng)生技巧

牛皮癬患者不容錯過的秋季養(yǎng)生技巧

秋季干燥，對牛皮癬患者來說是更重要的季節(jié)，秋季牛皮癬復(fù)發(fā)的概率很高，秋季如何養(yǎng)護(hù)是防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵！

銀屑病患者的飲食應(yīng)注意以下細(xì)節(jié):

不吃油膩的食物

入秋后，銀屑病患者的食欲恢復(fù)，味道可能逐漸變重，不喜歡炎熱和炎熱時清淡的食物。建議銀屑病患者在飲食中多吃一些清淡溫潤類的食物，保持胃腸沖和之氣，不應(yīng)該食用一些辛辣刺激的食物，以免增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，不利于腸胃的健康。

適當(dāng)?shù)亩喑运?/p>

秋季氣候干燥，空氣中缺乏水分的滋潤，特別容易出現(xiàn)便秘，此時銀屑病患者在飲食中應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑运a(bǔ)充水分，可以順應(yīng)大自然的節(jié)氣吃點時令的水果，例如蘋果、葡萄、龍眼等，都是可以及時補(bǔ)充的。飲食應(yīng)該減少辛酸，比如吃木瓜、梅子、山楂等，養(yǎng)肝。不要吃油炸烤、辣、香、甜的食品。

秋燥，易損津耗液，常見咽干口燥、皮膚干裂、大便秘結(jié)、鼻出血等秋燥病，梨、甘蔗、蘆根、西紅柿、香蕉、獼猴桃等新鮮水果蔬菜，潤燥生津，利咽通便。你也可以多吃一些濕潤溫暖的食物，如芝麻、核桃、糯米等。也可以適當(dāng)多吃辛味、酸味、甜味、降低肺氣效果的蔬菜。

適當(dāng)飲用乳酸菌乳

常感到腸胃不適，消化不良的牛皮癬患者應(yīng)多飲用乳酸菌乳。乳酸菌具有清潔腸道、促進(jìn)消化的作用，有清潔腸胃道夫的美稱。牛皮癬患者經(jīng)常喝乳酸菌乳，有利于解決消化不良、便秘、腹瀉、胃潰瘍等腸胃四大問題，保護(hù)腸胃健康。

科學(xué)合理的飲食習(xí)慣

秋后銀屑病患者在飲食中多吃滋陰潤燥的食物，避免干燥傷害。飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等涼性食物。胃病患者要做到少吃多餐、定時定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

這個季節(jié)的時令飲食是玉米和絲瓜。玉米性平味甘甜，進(jìn)入肝、腎、膀胱經(jīng)，有利于尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調(diào)節(jié)食欲、益肺寧心、清濕熱等功能，立秋季節(jié)食用不僅有助于消除秋燥，還有助于延緩衰老。絲瓜實味甘性平，有清暑涼血、解毒通便、祛風(fēng)化痰、潤肌美容、通經(jīng)絡(luò)、行血脈等功效。

臨沂銀屑病醫(yī)院專家提醒廣大患者們，不要忘記，“秋乏、秋燥、秋膘”也正慢慢向我們走來，對于體質(zhì)較差的銀屑病患者而言，如果此期間保養(yǎng)不當(dāng)，也會增添許多新的煩惱。專家指出，銀屑病患者秋季養(yǎng)生應(yīng)注意三拒。