你的免疫力如何?對(duì)有銀屑病的人群來(lái)說(shuō),免疫力強(qiáng)弱也關(guān)系到病情是否會(huì)加重與反復(fù)。曾有有研究人員進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,讓網(wǎng)友為自己的免疫力打分?jǐn)?shù),統(tǒng)計(jì)超過(guò)1.7萬(wàn)網(wǎng)友的調(diào)查結(jié)果后發(fā)現(xiàn),平均指數(shù)為62.3分,勉強(qiáng)及格,進(jìn)一步從性別來(lái)看分?jǐn)?shù)差異,男性平均為66.1分,女性平均僅60.1分,低空飛過(guò)及格邊緣,女性免疫力低于男性,跟厚操煩個(gè)性和生活習(xí)慣有關(guān)!
女擔(dān)任多重角色壓力大
臨沂治銀屑病醫(yī)生表示,在家庭、公婆關(guān)系、工作中扮演不同角色,無(wú)形中承擔(dān)過(guò)多壓力,而壓力容易造成睡眠品質(zhì)不佳,同時(shí)女性多數(shù)不愛(ài)運(yùn)動(dòng),因此無(wú)法維持良好的免疫力,就容易出現(xiàn)大小毛病,再加上女性病識(shí)感較強(qiáng),對(duì)身體狀況異常較為敏感,因此給自己免疫力打出較低的分?jǐn)?shù)。
女易尿道炎、頭痛、蕁麻疹、銀屑病
從男女自我疾病癥狀比例下去觀察,女性高過(guò)于總數(shù)比例,最常發(fā)生的5大毛病依序?yàn)椋耗虻腊l(fā)炎(83.3%)、頭痛(78.6%)、蕁麻疹(74.5%)、腹瀉( 70.9%)、慢性疲勞(70.4%)等,占比遠(yuǎn)高過(guò)男性許多,且大多都是因?yàn)槊庖吡Τ鰻顩r造成的。而男性則最容易因?yàn)槁圆?44.6%)受苦,比例相對(duì)較高,也因此必須長(zhǎng)期服藥。
8成網(wǎng)友認(rèn)為睡眠品質(zhì)和免疫力有關(guān)
同時(shí)有詢問(wèn)網(wǎng)友,生活中哪些事情會(huì)影響免疫力,其中有高達(dá)8成的網(wǎng)友認(rèn)為睡眠品質(zhì)關(guān)聯(lián)性最高。的確,銀屑病患者睡不好會(huì)讓皮損加重,同時(shí)身體也出現(xiàn)骨牌效應(yīng),進(jìn)而引發(fā)一連串問(wèn)題產(chǎn)生,像是生活作息大亂,影響情緒造成壓力過(guò)大無(wú)法排解,這些都是會(huì)引發(fā)免疫力疾病的潛在因子。
女生活習(xí)慣差愛(ài)憋尿、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)
在風(fēng)濕免疫科的臨床上也有觀察到,上門求診的女性高過(guò)于男性,同步在調(diào)查數(shù)字上可以觀察到,女性的生活型態(tài)有不少錯(cuò)誤行為,最常見(jiàn)的就是憋尿(84%)情況嚴(yán)重,因此泌尿系統(tǒng)發(fā)炎經(jīng)常為女性疾病熱門名單中,再來(lái)就是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)(73.1%)、失眠(71.4%)、經(jīng)常感覺(jué)到焦慮(70.9%)、有壓力(70.1%)卻不懂得排解。
而想要避免免疫系統(tǒng)失衡,造成身體疾病,免疫系統(tǒng)是全身性的防衛(wèi)組織,若是銀屑病患者真的想要免疫系統(tǒng)維持蹺蹺板上的平衡,合理建議的方式就是保持健康的生活作息。
而健康生活包含三餐均衡飲食、不熬夜、不喝酒、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、適時(shí)紓壓等等,感覺(jué)是老生長(zhǎng)談,但卻是銀屑病患者避免免疫力失衡正確的方式。
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